那天加班到很晚，一直在清嗓子，随手抓两颗胖大海丢进保温杯里，当时脑子里就在想胖大海泡多久就不能喝了，只模糊记得网上有人说泡久了不好，但具体时限完全记不清，就想着先泡上，忙完再说。开水倒进去，胖大海很快就发胀撑开，把大半杯子填满，茶水变成淡淡的黄褐色。手上堆着一堆事情，一晃就忘了这杯水，等想起来的时候已经过去快五个小时，那会儿也顾不上别的，端起来就喝了大半。
入口的时候味道已经变了，没有刚泡开那种淡淡的清润感，多了一点发闷的涩味，当时只以为是泡浓了，没往坏处想。喝完没过半小时，喉咙那块没有预想里的舒缓，反而隐隐发胀，胃里也跟着有点反酸，闷闷的不舒服。那时候还抱着侥幸，觉得只是自己本身嗓子炎症重，不是这杯茶水的问题，甚至还继续把杯子盖好，打算第二天早上接着喝。
网上刷到不少说法，说胖大海泡一次就行，泡胀之后有效成分都溶出来了，泡太久反而析出别的东西。我之前一直有个误区，以为只要水没有发酸发臭，就能反复加水继续泡，觉得只要没有变质异味，喝下去就没事。就是这个想法，才想着隔夜保留这杯泡了很久的胖大海。
第二天一早拿起保温杯，盖子掀开，闻着没有明显酸味，只是气味变得很淡，还有一点说不清的沉闷味道。倒出来看，泡开的果肉已经软烂，散成细碎的絮状沉在杯底，茶水颜色更深。还是倒了小半杯小口喝下去。
没过多久喉咙异物感明显加重，连着咳了好几下，胸口也有点闷。这下不敢再继续喝，直接整杯倒掉，杯子反复冲洗。犹豫了一阵子，还是去门诊找医师看了，医师听完描述，提醒胖大海本身性质偏凉，长时间浸泡、放置过夜之后，不建议继续饮用，身体出现不适一定要及时面诊，不能凭着网上零碎说法自己泡水调理。这一段只代表我个人那次的情况，别人这么操作不一定会出现一样的反应。
那段之后再泡胖大海，就不会长时间放着。有时候泡上之后，忙别的事，超过两三个小时没喝，看着杯里泡得软烂的絮状物，就不想再碰。也试过中途续热水，反复冲泡两三次之后，茶水味道变得寡淡，果肉完全碎掉，就直接扔掉，不会继续留着。
朋友也常拿胖大海泡水护嗓子，他习惯一次泡一颗，泡开之后一两个小时内喝完，绝不留到下一顿。听过我那次不舒服的经历之后，他说他从来不敢放那么久，还说很多草本泡水，泡开之后搁置太久，状态就变了，不是单单看有没有异味来判断。
我后来也没刻意去记一个固定的时长标准，不会死盯着计时器看泡了多少分钟。只是那次难受的感觉一直记得，胃里反酸、喉咙发胀的滋味，不想再来一次。
那个保温杯之后，每次泡完这类东西，只要搁置很久，直接倒掉。