为什么屁股上的骨头疼:久坐之后起身那一下刺痛难忍

为什么屁股上的骨头疼:久坐之后起身那一下刺痛难忍

连着几天坐在硬板凳上加班,才突然琢磨为什么屁股上的骨头疼,不是皮肉发酸,是骨头那块硌着,稍微一动就扯着疼。最开始以为只是坐久了压出来的酸胀,站起来缓个几分钟就能消掉,谁知道那天起身的时候,尖锐的痛感直接扎在尾骨位置,整个人下意识顿在原地,不敢把重心往那半边屁股放。

刷了些网上零散的说法,脑子里面先入为主,觉得无非就是骨头有点发炎,想着只要少走动,多躺着静养几天就能自己好。那段时间就尽量平躺在床上,连翻身都小心翼翼,还特意垫厚被子在身下,以为这样就能减少压迫。结果两三天过去,不适感一点没减轻,坐着的时候稍微调整坐姿,还是会有一阵钝痛慢慢散开,甚至平躺久了,尾骨贴住床面,也会隐隐作痛。

当时还想着,干脆买个网上说的中空坐垫试试,挑了个记忆棉的,收到之后就天天垫在椅子上面。坐上去的时候,中间是空的,一开始感觉好像避开了骨头受压的地方,可坐上个把小时,那种闷痛又慢慢冒出来。站起来的时候依旧难受,并没有像帖子里说的那样很快缓解,现在回想,那会只是暂时转移了压力,问题本身没有得到处理。

不敢再自己瞎琢磨判断。

抽时间去门诊面诊,医生简单按压检查之后,说的情况和我之前猜的完全不一样,也没有直接下定论,只是提醒要减少持续久坐,不要长时间压迫尾骨区域。这里要说明,仅代表我个人情况,不同场景、不同人的体验会存在差异,身体出现这类不适,一定要寻求专业医师面诊,不要对着网络描述自行判断。

回家之后,就不再长时间钉在椅子上,每坐四十分钟左右,就起身站一会,慢慢走动几步,不再强行硬扛着疼痛继续坐着干活。之前那个中空坐垫也没有一直用,偶尔短时间坐的时候会放,长时间就不再依赖它。疼痛感消退的速度很慢,不是一两天就能消失,大概过了快两周,起身时那种尖锐的刺痛才慢慢变淡,只是偶尔久坐之后,还会残留一点点轻微的不适感。

有一回和朋友闲聊,他也有过类似屁股骨头疼的经历,他选择一直硬扛,拖了挺久才去看,恢复花的时间比我更长。他说一开始总觉得这点小疼不算事,没必要专门跑一趟医院,总想着忍忍就过去了,直到日常走路、上下楼梯都受影响,才意识到不能继续拖着。听他说完,心里也有点感慨,很多时候身体给出的信号,很容易被当成普通疲劳忽略掉。

现在坐硬椅子的时候,下意识会时不时挪一下重心,不会一直把重量压在同一个点位。有时候忙起来忘了,一口气坐很久,等到起身的瞬间,熟悉的隐痛又会轻轻冒出来,提醒不能再保持那个姿势。

那天晚上躺床上,侧着身子,脑子里只反复回想一件事,不该一开始轻信网上碎片化的说法,想着靠静养和坐垫就能把不适消下去。