之前总纠结电脑跟手机哪个辐射大，那段时间下班回家就抱着笔记本，手机还一直搁在枕头边，连着熬了快两周，慢慢就感觉脑袋沉，眼皮一直胀，那会下意识就认定，肯定是电脑辐射太重了。网上随便翻帖子，好多人都说台式机机箱带电，屏幕往外飘辐射，手机拿手上距离近，但功率小，我就信了这个说法，还想着把笔记本挪到离人远一点的桌子上，手机关机放客厅，应该就能缓过来。
最先做的调整，就是晚上不再把手机放床头，专门找了个置物架，放到卧室门口，笔记本也不再放腿上，垫了个厚厚的支架，离胸口远一些。头两三天好像稍微舒服一点点，我还以为是这个办法起效了，继续坚持这么摆放，可没过几天，那种发胀的感觉又回来了，有时候盯着屏幕久了，太阳穴还隐隐发紧。
那时候脑子里的误区特别明显，把所有不舒服全部归到辐射头上。完全没考虑，其实是长时间盯着屏幕，眼睛一直紧绷，还有作息乱，睡眠时长不够带来的反应。还到处问身边朋友，有人说手机贴脸通话的时候辐射会更高，刷短视频就还好，也有人说主机的辐射比显示器厉害，我听得一头乱，一会怀疑电脑，一会担心手机，来回折腾摆放位置。
后来抽空去门诊，跟医生说了这个情况，医生听完，先提醒我如果持续头部不适，一定要遵医嘱检查，不要自己猜测原因。然后简单聊了聊，说日常的电脑手机都属于非电离辐射，正常使用下的剂量很低，很少会直接造成头部发沉这类症状，更大概率是用眼疲劳加上熬夜。
听完那段话愣了好久，回家之后慢慢回想。那段日子每天对着电脑连续六七个小时，之后又捧着手机刷两三个小时，眨眼次数变少，眼睛干涩酸胀，身体一直保持一个姿势不动，颈椎也僵。这些东西堆在一起，才是难受的根源，不是我一直担心的辐射。
试着改变习惯，不是刻意去隔离设备防辐射，而是每四十分钟就起身站一会，远眺几分钟，晚上尽量少同时开电脑和手机两块屏幕。慢慢的，脑袋发沉的情况减轻了不少。
身边有个同事，习惯把笔记本放腿上，手机揣裤兜，他倒是从来没出现我这种不适感。人和人的感受差别挺大，同样的设备，有的人不会觉得难受，有的人稍微久一点就觉得疲惫。
我自己这段经历只能代表我个人，没法拿来当成判断电脑跟手机哪个辐射大的标准。设备摆放、使用时长，每个人的身体感受全都不一样。要是身体出现持续不舒服，别像我当初那样，自己对着网上的说法瞎猜，及时找医生面诊才稳妥。
那天晚上躺床上，盯着天花板，心里只在想一件事，当初不该一股脑把所有不舒服，全都赖给辐射。