盯着镜子里的腰腹发呆的时候，一直在琢磨为什么总是胖肚子和腹部，四肢看着明明不算粗，裤子的腰围却一年比一年紧，大腿小臂摸上去还是老样子，肉全都堆在肚脐一圈，软乎乎的一大团。那段时间刷短视频看多了，总觉得管住主食就能消下去，就自作主张把米饭面条几乎全停掉，每天啃黄瓜鸡蛋，连着坚持快三周，体重秤上的数字往下掉了一点点，低头看肚子，一点变化都没有。
身边一起吃饭的朋友还打趣，说我看着瘦了，唯独肚子顽固得很，是不是熬夜攒出来的。自己也拿不准，晚上躺在床上会下意识吸肚子，憋久了胸口发闷，一放松，那一圈肉又原样鼓出来。
之前踩过一个很离谱的误区，网上随便刷到说法，说腹胖全是吃油吃多了，干脆炒菜不放油，水煮所有东西，连着这么吃，胃口垮得厉害，到了夜里控制不住，会偷偷拆一包甜点心，几口吃完之后又后悔，盯着隆起的腹部心里乱糟糟的。这个办法只代表我当时的选择，不建议其他人直接照搬，每个人身体反应不一样。
作息是真的乱。
经常熬到后半夜，坐着刷东西，手边随手放饮料，有时候一口接一口，不知不觉就喝下去大半瓶，白天起得晚，早饭直接跳过，午饭凑活吃，晚饭反倒拖到九点十点才吃上，吃完没一会就躺沙发，懒得起身走动。一开始没把这个当回事，总觉得少吃几口饭就能抵消，根本想不到这些细碎的习惯会全都堆在肚子这块。后来才反应过来，就算主食吃得少，这些零碎的东西，好像照样会让腹部长肉。
抽了半天时间去门诊面诊，医生只是简单问了日常吃饭睡觉的情况，没有直接给我打包票说根源在哪，只提醒我，不要凭着网上看到的内容自己瞎调整，有不舒服或者持续异常的情况，一定要找专业医师面诊。医生当时说的很多内容我记不全，只记住一句，不是所有人肚子胖的缘由都一样，单靠少吃主食，解决不了我这种情况。
回来之后，没有再死磕水煮餐，也没有急着找别的偏方。偶尔会站着，慢悠悠在屋里走一走，不再吃完立刻坐下。变化来得很慢，慢到几乎察觉不到，有时候摸肚子觉得紧一点，隔天又好像回去原样，反反复复，让人提不起劲。也试过刻意收腹走路，走不了十几分钟就忘，整个人松下来，腹部的肉又摊开。
就是这样，折腾很久，也没找到能一下子消下去的路子，只是慢慢不再死盯着体重数字焦虑。
那天晚上洗完澡，站在镜子前面，没有刻意吸气，安安静静看了一会，最后拉上睡衣，关掉灯躺到床上。