之前蹲在地上揉脚的时候，也一直在琢磨为什么脚趾甲会长到肉里，一开始只当是鞋子挤出来的问题，换了宽松的鞋，疼的感觉还是反反复复，一碰就抽着疼，走路都下意识把重心往另一只脚上挪。那段时间总觉得是指甲硬，扎进肉里是它自己往外长歪了，还想着干脆把嵌进去的那一小块硬甲抠掉就完事，现在回头看，那一步是最蠢的。
拿着小剪刀，对着红肿的侧边一点点往里探，想把扎进肉里的甲片剪干净，剪的时候使劲把肉往旁边扒开，看着剪下来尖尖的一小片指甲，当时还松了口气，以为这下就能安稳好几天。没过两三天，痛感又冒出来了，甚至比之前更难受，旁边的肉肿的鼓起来，轻轻蹭到袜子都受不了，还泛着一点热，后来才反应过来，剪的太靠里，指甲新长出来的尖角没有空间舒展，直接就往软组织的方向顶过去，肉一膨胀，就把指甲边缘包住了。
我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
那段时间听旁人说拿盐水泡一泡就能消下去，晚上烧好温水，抓了一大把盐丢进去，把脚泡在里面，泡完确实短暂舒服一点，胀感淡了些，可只要指甲继续往外生长，那个尖角依旧会往肉里面钻，盐水只能临时舒缓，改不了指甲生长的走向。泡完之后还会习惯性再修一修侧边，越修越短，等于一直在重复之前做错的事，循环了好一阵子。
有一回出门走久了，脚肿得厉害，到家脱鞋的时候，甲沟那里已经渗出来一点点透明的汁水，不敢再自己拿剪刀乱碰，也不敢随便找路边摊修甲，怕工具不干净惹上别的麻烦。那段走路的状态很别扭，步子放得很慢，上坡下坡都格外小心，总担心挤压到患处，连常穿的帆布鞋都收进柜子，换成底子软、鞋头特别宽的拖鞋，尽量不给脚趾任何挤压的力道。
慢慢不再去抠侧边的指甲，剪的时候不再把两角修圆修短，只平着剪，留出一点点超出肉的甲边，不再刻意挖甲沟里面。
这个调整耗的时间很长，指甲长得慢，不是两三天就能看见变化。中间有好几次，夜里隐隐作痛的时候，手都摸到抽屉里的小剪刀了，还是忍住没再去修那个尖角。能明显感觉到，等指甲边缘长长，不再被凸起的肉包裹住之后，扎肉的那种刺痛一点点减轻，红肿也慢慢褪下去，只是偶尔走路多了，还会有轻微的酸胀，没法一下子恢复到完全没感觉的样子。
身边也有人跟我情况不一样，说自己是天生指甲弧度弯，很容易往肉里扣，就算正常剪甲，也会反复不舒服，那时候才明白，每个人情况本来就不一样，我这个办法放在别人身上不一定管用。这只是我的个人感受，不是标准答案。有的人需要去让专业人员处理甲沟，不能照搬我这样慢慢养的方式。
后来再剪脚趾甲，都记得不往两侧深挖，宁愿留一点点，也不追求剪得干干净净。只是之前反复折腾留下的印象太深，到现在低头看见脚趾，第一反应还是会想起当初硬抠指甲时，一阵一阵钻心的疼。