之前跟着队里一起集训的时候，我也好奇运动员为什么不喝可乐，那时候总觉得不就是个汽水，打完训练喝一口解腻解暑能有什么事，趁着教练转头整理训练计划的空隙，拧开随身带的可乐抿了一大口，冰凉的气泡顺着喉咙往下窜，当时只觉得舒服，没多想别的。
那天下午安排的是间歇跑，热身慢跑两圈还看不出异样，等到第一组加速跑启动，没跑出两百米，胸口那块地方就开始不对劲，胀胀的，像有一团气卡在膈肌下面，吸不上完整的气，腿明明还有力气，呼吸节奏直接乱掉，步子不由自主慢下来，停下来弯腰大口喘气，胃里跟着翻涌，隐隐有反酸的感觉。旁边一起练的队友还打趣我，说是不是偷偷碰碳酸饮料了，我那时候还嘴硬，只说是状态不好，没往那口可乐上面联系。
休息了好久才缓过来，勉强跟上后面的训练，全程都不敢再发力，稍微提一点速度，胀气的感觉就卷土重来，那天的训练计划等于废掉大半。回去之后我还在网上翻零碎说法，有人说只是心理作用，碳酸哪有这么大影响，我就抱着试试看的想法，隔天训练前又喝了小半罐，想证明上次只是凑巧状态差。
这次反应来得更快。
刚站上起跑的标记线，肚子就开始咕咕作响，气泡在腹腔里到处窜，腹部发紧，核心根本收不住，做动态拉伸的时候都不敢大幅度转体，生怕一下子呛到或者反胃。那天我干脆直接跟带训的前辈说了这事，前辈没讲一大堆书面上的道理，就说很多长期训练的人都碰见过这种情况，不是可乐里面某一种东西直接伤身，是这些气泡堆在肠胃里，一运动，腹腔压力一变，难受的感觉马上就放大，高强度对抗或者持续跑动的时候，这种不适感会直接打乱节奏。
我之前还有个很离谱的误区，以为糖分可以快速补能量，赛前喝点甜的反而有利，完全忽略了高糖下去之后血糖短时间冲高再往下掉的落差，训练后半段格外容易疲惫发沉。也听过别的项目的队员闲聊，有人偶尔赛后休息很久，嘴馋会喝一点点，但绝对不会放在训练、比赛前后，大家都默认避开，不是有硬性的禁令贴在墙上，是吃过一次亏之后，自己不愿意再拿当天的状态去赌。
有一回外出打交流赛，酒店自助餐里摆着可乐，看见别的项目一个老队员伸手拿，我还多看了两眼，后来才看见他是比赛全部结束，收拾完装备，坐下来歇了快一个小时才慢慢喝，而且只倒了小半杯，没有猛灌。他跟我说每个人耐受不一样，有的人喝一点啥事没有，有的人稍微沾一口，肠胃就闹半天，他年轻的时候赛前喝过一次，场上一直岔气，留下很深的印象，之后不到彻底结束，一口都不碰。
我之后也试过，完全不做运动，安安静静坐着的时候喝可乐，胀气反酸的感觉轻很多，几乎感受不到什么异样，差别就在这里。安静状态下肠胃慢慢消化，气体可以一点点排出去，一旦身体进入持续发力的状态，内脏跟着震动、挤压，那些气泡就变成累赘，很难受。我不是说这个饮料本身有多不好，只是放在要持续调动身体的场景里，它和我们需要的状态合不到一块去。
这事只代表我自己的感受，一起训练里也见过极少数人偶尔喝了照样正常练，人和人的肠胃耐受差别挺大的。身体有不舒服的时候，还是要找队医或者专业的医生面诊，不能单凭别人的经历去判断。