那段时间真的熬得心力交瘁，小孩体质差经常感冒发烧怎么办，这个问题几乎天天在脑子里打转，夜里摸额头的动作都成了本能，稍微有点烫就瞬间清醒，裹着衣服往客厅跑找体温计。
刷短视频看好多人说吃这吃那能把底子养厚，不用总跑医院，就抱着试一试的心思囤了不少东西，每天变着花样炖，汤水一碗接一碗端到跟前，逼着孩子喝下去。当时心里还在盘算，坚持一段时间，应该就能少生病，不用隔三差五请假，不用再抱着蔫蔫的小人在儿科排队等号。
烧来的很突然。
那天傍晚放学回家，精神头看着还行，晚饭也吃了小半碗，没过一个小时，脸一下子就红透了，量出来体温直奔三十九度。慌慌张张喂了退烧药，热度降下去没多久，半夜又翻上来，反反复复持续了三天。带去给医生看，问诊的时候才说起最近一直在补各种食补，医生提醒，不要自己随便给孩子吃滋补的东西，每个孩子情况不一样，盲目进补反而容易打乱身体状态，有不舒服一定要面诊，不能靠网上听来的法子硬扛。
之前就是陷在这个误区里面，总觉得体质弱，缺营养，多吃点滋补的就能把抵抗力提上来，完全没想过，肠胃负担太重，反倒更容易出状况。那段日子，孩子胃口也变差，看到碗里浓稠的汤水就扭头躲开，睡觉也不安稳，翻来覆去，夜里总出汗，我还以为是在排寒气，现在想想，完全是自己瞎琢磨。
慢慢停掉那些额外的食补，不再刻意追着喂，饭菜尽量做得清淡简单，不强迫多吃。出门也不再裹得严严实实，以前总怕吹风受凉，里三层外三层，稍微一动就一身汗，汗湿之后吹风，十有八九就要感冒。后来慢慢学着摸后颈，温热干爽就刚好，后背潮乎乎的，就减一件衣服。
也不是一下子就变好。隔了一阵子，还是会着凉咳嗽，只是发烧持续的时间短了一点，不会像之前那样连着好几天降不下来。有一回降温，放学路上吹了冷风，回家当晚开始流鼻涕，没有直接烧起来，只是蔫蔫的，多喝水，早早上床休息，两三天之后自己慢慢缓过来了。
身边别的家长，有坚持每天带出去长时间运动的，说他们家孩子很少生病，我试过跟着学，连着几天傍晚出门跑跳，结果当天夜里就咳嗽加重。才明白，别人适合的方式，放到自家孩子身上不一定合适，不能看见别人有用就照搬过来。
夜里还是会习惯性伸手碰一碰额头，只是不再像从前那样，一摸到温度偏高就方寸大乱。知道很多事情急不来，没有什么办法能一下子把体质彻底调好，只能慢慢摸索，每一步都小心翼翼。
那天收拾柜子，翻出来之前剩下的那些食补材料，装在袋子里放在角落，看着就想起那段天天焦虑的日子。