那段时间一直在纠结激素脸皮炎症状有哪些，刷了好多帖子对照自己脸上的变化，越看心里越慌。最开始只是脸颊偶尔发红，以为就是普通换季过敏，敷点舒缓面膜就能压下去，完全没往别的地方想。早上洗完脸，两颊那块就烧起来，不是那种晒后的灼热，是皮肤底下往外冒的热，摸上去表皮薄薄的，还带着紧绷感，对着镜子看，红血丝一片一片浮出来。
一开始踩的最大误区，就是看到泛红就觉得只要多用修护面膜，加厚保湿就能养好。网上很多人都说多敷面膜补水，皮肤屏障就能快点恢复，连着一周，隔一天就敷一次，敷完那几分钟看着肤色平稳一点，可过几个小时，发烫的感觉又卷土重来，甚至比之前更重。后来脸上开始冒出小小的丘疹，不是普通痘痘，小小的密密麻麻，碰一下就发痒，抓了之后会更红，偶尔还会有细碎的皮屑，沾在护肤品上，洗脸的时候轻轻一搓就掉。
出门更难熬。
稍微吹点风，或者进到温度高一点的房间，整张脸瞬间就变红，发烫持续好久退不下去。有时候什么都没做，安静坐着，脸颊也会一阵一阵潮热，像有东西在皮肤下面窜。痒感说来就来，不是持续的痒，一阵一阵的，夜里睡觉的时候会不自觉去蹭枕头，第二天醒来，泛红范围又扩大一点。皮肤变得特别挑产品，以前一直在用的水乳，往脸上一涂，立刻刺痛，哪怕是号称极简无添加的产品，也扛不住，只能清水洗脸。
有次和朋友见面，她第一眼就问我是不是过敏了，说我脸上看着一块红一块正常，肤色斑驳，还有一些细小的破损。那时候才意识到，这已经不是简单过敏了。但还是不敢直接下定论，网上的信息乱七八糟，有人说这个症状就是激素脸，也有人说是脂溢性皮炎，单靠看这些表现根本分不清楚。那段时间，一会觉得自己对上了激素脸皮炎症状有哪些里面写的泛红发烫，一会又觉得别的描述和自己不太一样，来回反复对照，越对照越焦虑。
起皮的时候最折磨。不是大面积脱皮，是那种很细碎的干皮，藏在泛红区域边缘，想撕又不敢撕，轻轻触碰都有刺痛。偶尔还会出现水肿，早上起床脸肿一圈，看着鼓鼓的，到下午会稍微消一点，但红和灼热不会跟着消退。状态好的那几天，皮肤看着接近正常，以为快要痊愈，结果稍微熬夜，或者吃点辣，隔天所有不舒服的感觉全部回来，反反复复，没有稳定的时候。
折腾好久才反应过来，光对着网上写的症状一条条比对，根本没用。每个人表现不一样，有的人疹子多，有的人主要就是持续泛红发烫，单靠外观自己判断很容易混淆。后来去医院面诊，医生看了皮肤状态，才给到明确说法。我这些感受只代表我个人的情况，别人皮炎发作的时候，感受不一定和我完全相同。脸上持续出现这类不适，不要自己对着网络症状自行判断，一定要找皮肤科医生面诊。
那段时间，每天洗脸只用常温清水，护肤品全部停掉，也没有尝试别的偏方。这个处理方式只是我当时不得已的选择，不建议其他人直接照搬。
现在回想，最不该做的就是一开始不停敷面膜，硬生生把皮肤状态搞得更糟。