超市货架随手拿的红印小苏打牙膏怎么样，当初就是看中小苏打可以去牙渍的说法，想着试试看能不能把长期喝咖啡留下的黄渍淡一点。之前刷短视频看好多人推荐这款，价格也不贵，一大支能用很久，没多想就直接带回家了。
挤出来膏体是淡淡的白色，里面能摸到一点点细小颗粒，不算粗糙，不会刮得牙釉质发酸。起泡速度不算快，泡沫量属于中等，不会一下子满嘴都是，味道是淡淡的薄荷，没有那种呛人的香精味，入口不会觉得辛辣刺激。刚刷完那几十秒，牙齿摸起来滑溜溜的，会有种洗得特别干净的错觉。
大概连续用了快三周，慢慢察觉到不对劲。每次刷完牙过个十来分钟，嘴里就开始发干，舌头边缘发紧，喝再多温水也缓解不了。一开始以为是喝水太少，特意调整每天饮水量，可这个干涩的感觉还是一直在。有时候晚上刷完，躺着准备睡觉，口腔里干的难受，得起来再抿两口清水。
那会还固执的觉得，是小苏打在分解牙垢，属于正常现象，继续坚持用。网上很多帖子都说小苏打牙膏就是这样，清洁力强才会发干，还说坚持一个月就能看到牙齿变白。现在回头看，这个想法就是一个很大的误区，单纯凭着别人说的效果硬扛口腔的不适感，没有及时停下来。口腔持续不舒服，一定要找牙医面诊，不能自己一直试产品。
牙渍方面，肉眼几乎看不出变化。每天早晚认真刷两分钟，咖啡渍还是老样子，门牙靠近牙龈的地方，颜色没有变淡半分。对着镜子反复对比，没找到任何变白的痕迹。颗粒摩擦带来的干净感，只是表面临时的触感，不是真的去掉色素。
身边朋友也在用同款，她就没有我这种口干的问题。她说她只晚上用，早上换别的温和牙膏，从来不会早晚都刷这支。听她说完才反应过来，我是早晚都在用红印这支，使用频率太高，小苏打成分持续接触口腔黏膜，才放大了不适。每个人口腔耐受度差别很大，她用着没啥异样，放到我身上就不行。
偶尔牙龈比较脆弱的时候，刷完会有轻微的刺感，不是牙疼，是牙龈那一块隐隐的不舒服。停掉换成不含小苏打配方的牙膏之后，两三天左右，口腔干涩、发紧的感觉就慢慢消失了。换回普通牙膏刷牙，嘴里就不会有那种干巴巴的残留感。
这支牙膏清洁底子不算差，吃完重口味东西之后，能把异味压下去。如果只是偶尔用，一周用个两三次，不是天天早晚都用，也许不会出现我这种口腔不适。但要是口腔黏膜本身就敏感，或者牙龈容易红肿，长时间连续使用，大概率会觉得难受。
只是代表我个人使用的情况，不同人的口腔状态不一样，体验会差很多。
剩下大半支牙膏就放在柜子角落，没再拿起来用。