复诊的时候医生跟我说气胸为什么建议爬楼梯，我当时第一反应是懵的，之前在网上刷到一堆说法，都说要静养，尽量少动，连起身都要慢，怎么突然就让去爬楼了。那时候胸腔里还有少量积气没吸收完，刚出院没多久，一直老老实实躺着，除了上厕所基本不下床，心里已经先开始犯嘀咕。
网上那些帖子看多了，脑子里面先形成一个固定想法，觉得一动就容易破，一旦肺泡再出问题，又要回医院插管，光是回想住院那段时间的感受，后背都发紧。那段时间不敢深呼吸，说话都放轻音量，吃饭吃得慢，睡觉只能侧着一边，稍微翻个身，胸口就扯着疼，所以看到让爬楼梯这个建议，第一反应是拒绝，甚至怀疑是不是听错了。
后来坐在诊室椅子上，慢慢听他讲，才明白不是让猛冲猛跑，不是一口气爬到十几层。只要求慢，一层一层停，喘了就站住歇，没有硬性指标，看自己能承受到哪一步就停在哪。我那时候还抱着侥幸，想着干脆继续躺着不动，积气说不定自己消的更快，就没有按这个要求去做，在家接着躺了两三天。
躺久了之后，才发现不对劲。
整个人沉得厉害，胸口闷得更频繁，明明没有乱动，但是稍微深吸一口气，就觉得气体卡在里面，排不出去。胃口也差，浑身发软，连坐起来都费劲，复查拍片，积气吸收的速度几乎没怎么变。那时候才反应过来，一直躺着不动，好像也不是我想象里最稳妥的办法，当然这只是我自己身上出现的情况，别的人静养恢复顺利的也有，不能一概而论。任何不舒服一定要找自己的主治医生面诊，不要照着别人的情况自己安排活动。
第一次试着爬楼选在傍晚，楼道里安安静静，步子放得极慢，抬一条腿都要停顿一下。一层，停下，靠着墙缓呼吸，胸口微微发胀，不是之前那种尖锐的刺痛，是闷闷的，沉沉的感觉。不敢大口喘气，只用鼻子慢慢吸，嘴巴缓缓吐，站个半分钟，舒服一点了，再往上走一层。两层之后就扛不住了，转身慢慢往下挪，下楼的时候更小心，重心放低，生怕震动到胸腔。那天走完，回到家里坐在沙发上，歇了很久，没有出现那种突然加重的疼，只是浑身乏力，比单纯躺着累很多。
之后几天，每天就试着走这么两三段，有时候一层就停下，状态好的时候多走一层。没有固定时间，不想动就不勉强，状态差的时候干脆不出去。能明显感觉到，深呼吸的时候，那种气体堵着的感觉淡了一点点，但也不是每天都变好，有一天起床胸口莫名发紧，当天就一步楼梯都没敢碰。我一直记着，这个只是我当时按照医嘱尝试的方式，不建议其他人直接照搬，每个人漏气量、肺部情况不一样，适合的活动完全不一样。
中间还踩过一个误区，以为爬楼就是要练到喘得厉害才算有效，有一次硬撑着多上了两层，走到半截胸口一阵抽痛，吓得立刻站住不敢动，缓了快十分钟才慢慢走下去，那天之后闷胀感持续了好几个小时，吓得我第二天直接去找医生问，被叮嘱不要逞强，有不适感就要立刻停下。
拍片复查那次，积气比上一次少了不少。医生只是点头，说继续保持这种温和的活动节奏，不用加量。走出医院的时候，沿着台阶慢慢往下走，脚步还是放的很轻，心里没有什么如释重负的感觉，只是有点茫然，原来静养和活动之间，边界比我想象的模糊太多。
晚上躺在床上，习惯性侧过身，感受胸腔里面，没有那种熟悉的拉扯感了。盯着天花板，脑子里反复回想这件事，我到现在也说不清，是不是爬楼这件事直接带来的变化，只是那段时间，只做了这一件和之前不一样的事。