前阵子对着镜子揪白发的时候，反复在想40岁女人头发白了怎么办，大把的白头发藏在发根，扎起来还好，散开就一眼能看见，那段时间心里乱糟糟的，什么法子都想试一试。
最先做的蠢事，就是听小区里熟人说的偏方，拿黑芝麻粉混着蜂蜜天天冲水喝，连着喝了快两个月，每天早晚一杯，喝到后来看见黑芝麻就反胃，头发该白还是白，一点变化都没有，胃口反倒变差了，饭后总觉得胀。那时候总觉得，只要吃点黑色的东西，就能把白头发压回去，完全没想过每个人身体情况不一样，别人吃着还行，放到我身上就不对路。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
染头发是很快就用上的办法。
一开始选的是便宜的袋装染膏，在家自己抹，图省事，上色倒是快，可没过半个月发根又冒白，而且头皮发痒，洗完头之后，肩颈那块皮肤会泛红，持续好几天。后来换成价格贵一点的，每次间隔拉长到两个多月，不再频繁补染，只染露出来的白发根部，不整头反复涂抹。颜色看着自然，也不会再刺激头皮，就是麻烦，每次要预留大半天时间，染完还要仔细清理浴室溅到的染膏。
身边一个同龄的朋友，她一根都不染，任由白发长出来，她说不想折腾头皮，剪短头发，白发混在黑发里，看着也不突兀。见过她几次，状态很松弛，只是我自己暂时接受不了，看着白头发心里还是会别扭，所以这条路我没有跟着走。
夜里经常熬到十一点多，刷手机停不下来，睡眠断断续续，第二天起床，随手一捋，总能多扯出几根白的。慢慢试着把睡觉时间往前挪，不再抱着手机躺床上，睡前半小时放下，睡够之后，虽然已经变白的头发转不回黑色，但新长出来的白发数量，好像没有之前窜得那么快。这只是我的个人感受，不是标准答案，换个人这么做，说不定不会有任何变化。
也试过买那种养发精华，每天往发根抹，坚持了一个多月，瓶子用掉大半，没看见白发变黑，只是头皮没有那么干，出油稍微稳定一点，对于已经变白的发丝，一点作用都起不到。商家说的逆转白发，放到我身上，完全没有兑现。
去医院看过一次，医生说白发成因很多，有的人是遗传，有的人跟作息、情绪有关系，已经变白的头发很难再变回黑色，能做的大多是稳住，不让它长得更快。听完之后心里有点落空，原来没有什么捷径可以一下子把白发消掉。
很多时候，焦虑比白发本身更磨人。之前总盯着头顶，隔三差五就拿小镊子一根一根拔，拔完没多久，同一个位置又冒出来，还粗粗硬硬的，后来干脆不再拔了，拔了也解决不了问题，白白疼一下。
柜子里还放着没吃完的黑芝麻粉，密封好收在角落，不会再天天逼着自己喝了。