前几天蹲在店里吹着空调，连着灌了两杯冰的东西，之后一直在琢磨恶心胃难受是什么原因，一开始还以为只是单纯吃坏东西，没往冷热刺激上头想。那股感觉来得很慢，不是立刻绞痛，先是胃里面闷闷的，像堵了一团凉乎乎的东西，时不时往上翻，嘴里发苦，想吐又吐不出来，坐着不舒服，躺着也压得慌。
那会脑子昏沉沉的，干了件蠢事，家里柜子里翻出之前剩下的胃药，没看情况就直接吞了两片，觉得吃上就能压下去。等了快四十分钟，难受的感觉一点没减轻，反胃的劲儿反而更明显，频繁的咽口水，不敢大口喘气，稍微动一动，胃里那股翻涌的感觉就跟着上来。现在回头想，乱吃药这个做法实在不靠谱，没搞清楚状况就随便服药，根本不知道适不适合当下的情况。
旁边朋友说多半是受凉，让我再喝点热水暖暖，一口接一口慢慢喝。热水滑下去的时候，短暂缓和了那种冰凉发紧的感觉，可也就维持一小会儿，隔不多久，恶心感又冒出来。那段时间不敢吃东西，粥都不想碰，闻到饭菜的味道，胃里的反应会更强烈，只能靠着椅背蜷着身子，尽量不让腹部受到挤压。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能拿这个当成诊断或者治疗建议。我那次的情况，事后慢慢捋，就是胃部突然被低温刺激，胃平滑肌一下子收缩，才带出这一连串反胃、发闷、不舒服的症状，别的人出现一样的感受，诱因完全可能不一样。
熬到傍晚的时候，紧绷的感觉才一点点松下来。没有用别的法子，就安安静静坐着，不再碰任何凉的，也不强行进食，慢慢等它自己缓过去。中间试过深呼吸，慢慢吸气再缓缓吐出去，能稍微分散一点注意力，不会一直盯着胃里难受的感觉。
后来才反应过来，之前很长一段时间胃本身就偏敏感，只是平时没什么明显的不舒服，自己也就没放在心上。冷热混着来、空腹猛灌冰饮这种事，偶尔一次好像没事，积攒到某个节点，一下子就爆发出来，恶心、胃发沉，所有难受的症状全都凑到一块。
第二天醒来，胃里基本平复了，只是还有一点点发虚，吃东西也只敢挑温热、软乎乎的，分量压得很少，不敢一次吃多。
直到现在我也说不清，是不是只有冷刺激这一个因素在起作用，或许也和那段时间熬夜、吃饭不准时掺在一起了。