当初拿到药的时候，最先想问清楚的就是吃靶向药有哪些东西不能吃，医生简单说了几句，信息零散，转头又在病友群里看到各种不一样的说法，一会说这个不能碰，一会又说少量没事，搞得心里乱糟糟的，一会紧绷着忌口，一会又忍不住怀疑是不是自己太紧张了。
一开始犯过一个很蠢的错，听别人说多吃西柚补充维生素对身体好，连着两三天饭后都切了小半块吃，吃完没多久，身上的皮疹比之前重不少，人也更容易犯恶心，当时还没往食物上面联想，只以为是药物本身的反应加重了，硬扛着，直到复诊的时候随口和医生提了一句日常吃的水果，才被提醒，西柚这类是要避开的。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，所有内容都只是我自己这段时间慢慢试出来的经历，不能作为诊断或治疗建议，每个人用药方案不一样，耐受情况差很多，别人能少量吃的，放到自己身上不一定稳妥。
之后慢慢记，最先固定不碰的就是西柚，还有同类型的葡萄柚，果汁也不喝。网上还有人提柚子、橙子，医生那边给我的说法是普通橙子蜜柚少量一般问题不大，但我嫌分辨麻烦，干脆都尽量少碰，省得天天纠结分量，心里悬着。
很多病友会聊补品。
之前家里人想着补身子，托人买了一些滋补的药材，打算炖汤天天喝，拿到手准备煮之前，提前发给主治看了一眼，被拦住了。不是说补品本身不好，是不少滋补类的东西成分复杂，有可能和药物代谢互相干扰，没法预判会带来什么变化。后面家里炖汤，就只放最简单的食材，人参、灵芝这类滋补品，我全都没有再碰。
辛辣重油的食物，我也慢慢控制住了。不是说它会直接抵消药效，我自己的情况是，靶向药本身就容易刺激肠胃，偶尔嘴馋吃一顿重辣的，胃里会烧得慌，拉肚子，整个人难受很久，分不清是肠胃被刺激到，还是药物不良反应加剧。外面重口味的卤味、重油火锅，除非状态特别稳定，不然基本不碰，实在想吃，也只是浅尝一两口，不会多吃。
酒是直接完全断掉的。之前偶尔会抿一点低度果酒，吃药之后直接停了，酒精会加重肝脏负担，靶向药本身要经过肝脏代谢，叠加在一起，风险我不敢赌，不管度数高低，一律不沾。还有发酵类的腌菜、腐乳，盐分很高，容易水肿，加上添加剂多，我也尽量少吃，不是硬性禁忌，是我自己吃了之后容易不舒服，干脆就避开。
还有一样容易忽略的，就是各类保健品，什么复合维生素、护肝的片剂，之前刷短视频看到很多人推荐，差点跟风买回来长期吃，后来问过医生，没有医嘱的情况下，不建议自己额外叠加一堆保健品。有的保健品里面成分混杂，和药物一起进身体，代谢路径撞在一起，结果没法预估，需要补充营养，优先靠日常饭菜来获取，比自己乱买一堆胶囊药片稳妥得多。
群里有个一起吃药的病友，忌口比我松很多，偶尔会吃两口柚子，也没有明显不舒服，他就觉得忌口不用太苛刻。但我不敢跟着学，每个人吃的靶向药型号不一样，代谢的方式本来就有差别，他耐受得住，不代表我也可以，这种事没有统一的标尺，只能慢慢摸索自己身体的底线。
也不是说忌口就要搞得吃饭像完成任务，顿顿清汤寡水什么都不敢碰。主食、瘦肉、鸡蛋、大部分常见蔬菜，正常吃都没问题，我平时搭配的很简单，保证蛋白够，新鲜清淡为主。很多时候纠结的根源，是分不清哪些是明确会干扰代谢的，哪些只是单纯会加重身体不适，我现在的做法是，拿不准能不能吃的东西，先记下来，等到复诊的时候一并问医生，不在私下凭着碎片信息自己做决定。
到现在也还是会偶尔纠结，看到别人分享的食谱，忍不住琢磨是不是自己忌口过头了。但想想上次吃西柚之后难受的那几天，就不想再冒没必要的风险。
床头柜上放着一张便签，只写了西柚、酒、不明滋补品这几样，别的东西，慢慢看身体反应。