刚生完那几天，家里人围着餐桌争执坐月子可以吃什么蔬菜，有人说青菜性寒一口都不能碰，有人又说多吃蔬菜才不会便秘，听得我头都发胀，那会身子虚，连争辩的力气都没有，只能任由她们挑挑拣拣往餐盘里夹。
最先端上来的是菠菜，焯水之后清炒，油放得很少。之前在网上刷到不少说法，说菠菜草酸重，月子里吃了会影响钙吸收，那段时间心里一直犯嘀咕，吃的时候都下意识小口慢咽，连着吃了两顿，肠胃倒是没闹不舒服，就是觉得口感发涩，吃多了嘴里淡淡的发苦。
误区就是在这时候埋下的。当时信了一条说法，觉得只要是绿叶菜，都得大量焯水，煮得烂糊糊的才行，哪怕是本身质地偏温和的菜，也煮上半个钟头，最后菜的味道全没了，只剩软塌塌的纤维，吃久了看见盘子里的菜就提不起胃口。
后来婆婆换了娃娃菜，只是简单炖汤的时候丢进去，煮到微微变软就捞出来，没有长时间焖煮。这个吃着舒服很多，汁水清甜，不会寡淡，连着几天配着肉汤一起吃，排便顺畅了不少，没有之前那种紧绷难受的感觉。
也试过西兰花。
切小朵，焯水几分钟再清炒，就是调味很克制，只放一点点盐。吃完之后没多久肚子有点胀气，鼓鼓的不太好受，缓了好一阵才慢慢消下去，之后就很少再安排这个菜了，不知道是不是我个人肠胃不耐受，身边同月子的闺蜜，她天天吃西兰花却一点事都没有。每个人的差别真的挺大。
有一回嘴馋，想尝尝凉拌黄瓜，被家里人拦下来了。说生冷的东西月子里碰不得，当时心里还有点不服气，悄悄查了不少零碎帖子，有人说少量吃没事，有人坚决反对，到最后也没敢尝试，索性就乖乖只吃炒熟或者炖熟的蔬菜。那段时间总在纠结，到底是食材本身的问题，还是做法的差别带来不一样的反应，翻来翻去，越看越混乱，索性不再到处搜零散的说法。
还有胡萝卜，经常和排骨一块炖，炖到一抿就软。这个我接受度很高，甜味很柔和，吃了之后没有胀气或者发凉的感觉，算是那段时间餐桌上出现频次很高的一种，只是吃多了会有点腻，隔两三天吃一次刚好。
月子到后半段，去复查的时候，顺带问了接诊的医生，医生没有给列长长的清单，只说蔬菜种类不用卡得太死，优先做熟，避开自己吃了会不舒服的就行，有持续肠胃不舒服或者别的异常，一定要及时面诊。那时候才反应过来，之前我把网上的零散传言看得太重，硬生生给自己设了好多条条框框，明明不用这么紧绷。
也不是所有蔬菜都适合我。芹菜试过一次，纤维太粗，嚼着费劲，吃完之后胃里沉沉的，之后就不再主动吃了。别人说它通便好用，放在我身上就不太适配。很多事情，只能自己慢慢试，别人吃得安稳的，换到自己身上未必合适。
每天的菜样换得不算多，一来家里人怕换花样吃出问题，二来我本身食欲起伏很大，有时候一顿能吃下小半盘，有时候看着饭菜只想喝点汤。那段日子关于蔬菜这件事，没有找到一个固定舒服的节奏，就是一点点试，记下哪些吃完安稳，哪些吃完身上难受。
傍晚躺在床上，盘子里剩下半根炖软的胡萝卜，闻着淡淡的肉香，只觉得不用再反复琢磨哪一种菜能不能入口，就是一件很省心的事。