之前脸断断续续发烫发痒，翻了好多帖子纠结冻干粉间隔多久用一次，一会看见有人天天上，一会又说隔两三天才稳妥，干脆抱着试试看的心态，连着折腾了快一个月，慢慢摸出适合自己皮肤的节奏。
一开始脑子发热，拿到手就早晚都涂，拆开溶完就往脸上糊，连着四天没停。刚开始两天看着还挺舒服，泛红淡下去一点，心里还觉得找对路子了，直到第五天晚上洗完脸，脸颊那块刺得厉害，摸上去紧绷绷的，还冒出好几个小小的闭口，才反应过来皮肤扛不住这个频率。
停了两天，只用简单的保湿乳，刺痛感才慢慢消下去。之后试着改成两天用一回，晚上护肤的时候用，白天就不用，白天只做基础保湿和防晒。这个节奏维持了大概半个月，状态还算平稳，不会再莫名刺痛，但要是前一天熬夜、吹很久空调，第二天再上，还是会有点微微的灼热感。
身边一个肤质偏厚、不容易敏感的朋友，她就是隔天用，偶尔状态好的时候连着用两天再停一天，她说皮肤没有任何不舒服，吸收起来也顺畅。我俩情况放一块对比，才明白没有一个固定的时长能套给所有人。
这只是我的个人感受，不是标准答案。
后来又调整，敏感爆发期的时候，直接拉到三天一次，每次用完之后，后续的精华、功效型面霜全都停掉，只叠加一层温和修护乳。这个频次下，皮肤不会持续被刺激，泛红消退的速度虽然慢一点，但起码不会反复翻车。稳定期的时候，可以缩短间隔，两天一次，要是当天皮肤看着透亮、没有紧绷发痒，偶尔连续用一天也没事，但不会连着两天以上。
还有个容易忽略的地方，每次配好的冻干粉，最好当天用完，配好放久了活性往下掉，就算你严格卡着间隔，效果也会打折扣，还容易滋生东西闷脸。之前有一次调配多了，放了一晚隔天接着用，那一次用完之后，脸颊闷出一小块红疹，缓了好几天才褪去，之后就记住一次少配一点，不囤调配好的原液。
不要盯着别人说的天数硬套，上脸之后的反馈才是最实在的。用完之后持续发烫、发痒、爆闭口，就是间隔太短，皮肤耐受不住，就得拉长；上脸只是淡淡的清爽感，没有异样，那这个间隔对你来说就勉强合适。
我不是皮肤科医生，这些只是自己一次次试出来的体验，不能当作护肤或者皮肤问题的诊疗建议。
前几天整理护肤品，看见剩下的几盒冻干粉，想起当初为了找准间隔，反反复复折腾出来的那些小状况，现在不会再急着追求高频次使用了。