之前连着两个月都在琢磨为什么来大姨妈血是黑色的，头一回看见的时候心里咯噔一下，盯着卫生巾上那片暗沉沉的颜色，脑子里面乱七八糟冒出来好多吓人的猜想，手都有点发紧，还偷偷翻了网上好多零碎的说法，越看越慌。
那阵子作息乱的厉害，天天熬到后半夜，冷饮也没忌口，出门经常穿的单薄，腰腹那块总是凉冰冰的。刚来的前两天几乎没有新鲜的红血，就一点点发黑的分泌物，量少的可怜，拖了快三天才慢慢转成暗红，肚子还隐隐坠着疼，不是那种尖锐的痛，就是闷闷沉沉的，坐着躺着都不舒服。
听同事说喝大量红糖水就能立马化开，不用去看大夫。抱着试一试的心态，连着两天不停的冲浓红糖水喝，杯子就放在手边，空了就续，喝的嘴里发腻，小腹胀得更明显，发黑的经血一点没变多，颜色也没转红，那个偏方压根没起作用，现在回想起来，就是瞎折腾。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这些经历不能作为诊断或者治疗建议。
后来抽时间去门诊简单看了，大夫只说我这个情况，是经血排出的速度太慢，滞留在宫腔里面久了，接触空气氧化之后，颜色就变深发黑，没有别的器质性的问题。
那段时间就只试着一件事，每天抽空用温的热水袋敷小腹，一次二十来分钟，不烫皮肤的温度就行，不再碰冰的东西，晚上尽量早点躺下。没有吃别的调理的东西，也没有买各种调理的补品。
变化来的不算快。
等到下一次经期，开头还是有一点点深色的分泌物，但持续时间短了很多，半天左右就变成正常的红色，坠胀的感觉也轻了不少，不用一直蜷着身子熬。不是一下子就完全正常，偶尔受凉之后，刚来那一下依旧会颜色偏暗，只是不会像之前那样连续好几天都是发黑的样子。
一起住的室友也碰到过一模一样的情况，她和我诱因不一样，是之前节食减重，吃的太少，内膜长得薄，经血很少，排出来也是黑黑的，她没有热敷，慢慢恢复正常吃饭之后，后面几次经期颜色才顺过来。原来同样是经血发黑，落在不同人身上，背后的缘由也不是一模一样，不能凭着一个表象就往一块套。
也有一次疏忽，降温那天穿露腰的衣服出门吹了冷风，当月刚来的时候，深色分泌物又回来了，持续了两天，才慢慢排开。那时候才反应过来，对我来说，受凉就是很容易卡住经血的那个诱因，只要腰腹一直冷着，就容易重复出现这个状况。
到现在也没有刻意去追求每一次从头到尾都是鲜红色，知道如果只是刚来或者快结束的时候少量发黑，没有持续剧烈腹痛、异味、淋漓不尽拖很久，在我身上大多就是排出不畅氧化造成的。但只要出现和平时完全不一样的变化，持续好几个周期，我还是会想着再去检查，不敢单凭自己这点经历硬扛。
床头柜上还放着那个旧热水袋，表皮已经有点磨起毛，偶尔经期快来的前几天，还是会拿出来捂一会儿。