那段时间天天刷短视频，满屏都在讨论什么能减肚子上的脂肪，刷多了就认定，只要少吃，肚子上那一圈软肉就能最先消失。当时脑子一热，直接把晚饭砍掉，白天主食也压到极少，一天就靠一点青菜和鸡蛋撑着，坐在工位上的时候，手总不自觉去捏腰侧那层肉，心里盼着坚持半个月就能看到变化。
头几天体重秤数字确实往下掉，看着还挺开心，只是总觉得乏力，下午三四点，脑袋就发沉，注意力很难集中。午休趴在桌上，肚子空空的隐隐发疼，一开始以为只是饿的正常反应，咬咬牙继续扛，还额外跟着短视频做十分钟卷腹，想着双重发力，肚子掉脂会更快。
一周过后，不对劲的地方慢慢冒出来。体重不再变动，肚子摸起来，松垮的感觉一点没减轻，甚至平躺的时候，小腹还是鼓鼓的。偶尔晚上饿到失眠，躺床上胡思乱想，怀疑是不是卷腹做的次数不够，又加了几组动作，做完腹部酸胀，可第二天看，外形没有半点改观。
后来才反应过来，自己掉进了一个很大的误区。一直以为只靠节食，再加上练腹部，就能定点消掉肚子的脂肪，完全不知道这种想法只是网上流传的说法，并不是适合我自身的情况。那段时间吃得太少，身体状态变得很差，偶尔还会胃胀，只能停下这种极端的吃法。这里也提醒一句，身体出现持续不适，一定要找专业医师面诊，不要像我一样自己盲目试办法。
恢复正常吃饭之后，没有再刻意断主食，只是慢慢减少重油重糖的外卖，晚饭不再吃到撑。运动也不再死磕卷腹，换成散步，有空就多走一走。变化来得很慢，不像节食那样几天就能看到体重数字波动，差不多过了很久，才隐约感觉裤子腰头松了一点点。
身边朋友看到我折腾这一趟，跟我说她之前也专门盯着减肚子，试过好几种网传法子，有的喝各类茶饮，有的长时间裹束腰，最后都没得到想要的结果。她的腰腹脂肪变化，也是在整体体重慢慢往下走之后，才跟着变少，不存在单独只瘦肚子的捷径。
很多时候盯着肚子这块肉，心态就容易急躁，总想找一个只针对腹部的方式。那段时间翻了好多帖子，各式各样的说法看得眼花缭乱，一会说这个饮品可以消肚脂，一会说某类局部训练能快速收紧，很容易就冲动去尝试。我自己那段节食的经历，仅代表我个人情况，不同人的体质、作息不一样，体验会存在差异。
现在很少再盯着体重秤每天反复称重，也不会没事就捏肚子去判断变化。只是记得当初饿了那么久，硬扛着不舒服，最后也没能如愿减掉肚子上的脂肪，白白消耗了自己的精力。
那天收拾旧裤子，翻出来之前很紧的那条，随手拉上拉链，没那么勒了。站在镜子前面看，肚子依旧还有一点肉，没有网上那种平整紧致的样子。没有激动，就安静站了一小会，然后把裤子叠好放回柜子。