那段时间一直在纠结喝矿泉水和纯净水哪个好，办公室的饮水机两种水都能换，就干脆打算自己试一阵子，看看身上会不会有什么明显变化。之前刷短视频看了好多说法，有人说纯净水把矿物质都滤干净了，长期喝会缺东西，还有人讲矿泉水里面的杂质多，过滤不到位反而伤身体，看的乱七八糟，索性不看网上那些，就自己轮换着喝。
最开始连续喝纯净水，差不多两个月。桶装的纯净水，接出来没什么味道，烧水之后壶底干干净净，一点水垢都没有。那段时间经常久坐，喝水量挺大，一天差不多能灌个两三升。大概一个多月的时候，偶尔会觉得小腿容易发酸，晚上躺床上，腿里面隐隐发沉，当时第一反应就往网上的说法上面靠，认定就是长期喝纯净水，少了矿物质才这样。还特意跑去超市买那种含电解质的冲剂，想着补一补。
后来听同事随口说了一句，他常年只喝纯净水，从来没出现过这种情况。心里就犯嘀咕，是不是我这个想法本身就不对。
之后就换成桶装矿泉水接着喝，也是持续两个月。水接在玻璃杯里，仔细闻会有淡淡的水味，烧开水之后，水壶内壁慢慢结上一层薄薄的白色水垢，每次洗壶都得用海绵使劲蹭。喝矿泉水的这段日子，腿发酸的感觉没有立刻消失，头一两个星期，那种沉重感还断断续续出现，当时就懵了，原来不是换了水就能马上好转。那段时间刚好加班特别多，每天坐到深夜，很少起身走动，睡觉时间也短，很难分清不舒服到底是喝水带来的，还是熬夜久坐搞出来的。
中间还踩过一个误区，以为单凭喝水，就能补足身体需要的矿物质。那段时间刻意指望矿泉水来补，吃饭的时候菜吃的很清淡，肉和豆制品很少碰，觉得喝水就能补上，后来去做常规体检，医生说，日常饮食才是矿物质主要来源，饮用水里面的含量很低，靠喝水补基本不现实，身体不舒服最好排查作息和饮食，有持续不适一定要面诊检查。
之后就不再固定只喝一种，想喝哪种就换哪种，有时候买瓶装纯净水出门带，在家烧水就用矿泉水。慢慢就不再盯着身体细微感受去对号入座，不会喝一口水就琢磨这个水会不会给身体带来影响。
有次出门短途出行，背包里装了两瓶矿泉水，喝完之后，没有什么特别的感觉。回来之后继续用纯净水，也没有出现之前那种明显的腿沉。慢慢才发现，之前的那些体感，很大一部分是自己心理暗示放大出来的。
也问过家里长辈，他们一直喝烧开的自来水，很少买桶装水，也从来没有刻意区分矿泉水和纯净水。他们说喝水最主要就是补水，别管哪一种，干净卫生就行，没必要纠结太多。
到现在，我没有办法断定哪一类水就一定更适合所有人，只能说就我自己这大半年轮换饮用的经历来看，身体的感受会被作息、饮食影响，远大于水本身带来的差别。只是我个人的体验，别人喝起来感受可能完全不一样。
昨天烧水，看着壶壁淡淡的水垢，也不会再下意识担心矿物质多或者太少，接一杯水就直接喝了。