嘴唇干裂脱皮是什么原因:和长时间张嘴呼吸有关系

嘴唇干裂脱皮是什么原因:和长时间张嘴呼吸有关系

那段时间总在琢磨嘴唇干裂脱皮是什么原因,一开始只当是天气干,随手抹点润唇膏就完事,反反复复拖了快一个月。嘴上的皮一层一层翘起来,有时候说话扯到,就会裂开一道小口,沾点温水都刺刺的难受,没事就想去撕,越撕越糟糕。

最先试的法子,就是听别人说的用热毛巾敷嘴唇,然后把软掉的皮慢慢擦掉,再厚涂润唇膏。连着做了好几天,刚敷完看着光滑,过半天又开始起皮,一点好转的迹象都没有。那时候还以为是买的润唇膏不够滋润,接连换了两支,晚上睡觉前厚厚糊一层,早上起来嘴唇还是干巴巴的,边缘一圈的死皮依旧挂在那里。

我不是医生,这只是我的个人经历,不构成诊断或治疗建议。

后来才慢慢留意到,那段时间睡觉总习惯张着嘴,鼻子不通气的时候,就靠嘴巴喘气。夜里一整晚,气流一直扫过嘴唇表面,水分一直在往外跑,润唇膏只能暂时锁住表层,一直吹风一样的干燥,根本扛不住。白天有时候专注做事,不自觉也会微微张开嘴巴,自己都察觉不到,嘴唇上的水分蒸发的速度,比我补涂唇膏的速度还要快。

之前一直盯着外部保湿,完全忽略了这个习惯。

也试过多喝水,杯子放在手边,隔一会就喝两口,喝的量比平时多出不少,但是嘴唇起皮的情况也没有立刻稳住。这时候才反应过来,身体里面补水是一回事,嘴唇表面持续被气流带走水分,是另外一回事,单靠喝水解决不了当下的问题。

有一回早上起来,嘴唇干得发硬,裂口渗了一点点淡淡的血丝,对着镜子看着乱糟糟的唇皮,心里有点烦躁。下意识伸手去撕,撕完之后那一块红红的,碰东西都疼,好几天都缓不过来。现在回头看,这个动作只会把还没长好的表层黏膜扯坏,让脱皮变得更频繁,只是当时控制不住。

试着调整睡觉的状态,尽量闭紧嘴巴用鼻子呼吸,鼻子堵的时候就稍微垫高一点枕头。白天察觉到自己张嘴发呆,就下意识把嘴唇合上。润唇膏依旧照常涂,不再频繁去搓、去刮那些翘起的皮,任由它自己慢慢脱落。大概过了一周多,起皮的频率降下来了,裂口也慢慢长好,不会每天早上起来都干得紧绷绷。

身边有个朋友跟我情况不一样,她嘴唇起皮是换季加上频繁舔嘴唇,舌头反复舔过之后,唾液蒸发会带走更多水分,越舔越干。她改了舔嘴唇的习惯之后,恢复的速度比我快很多,每个人身上触发的情况本来就不一样,不能拿我的情况直接套在别人身上。

这只是我的个人感受,不是标准答案。我只是刚好在自己身上找到张嘴呼吸这个影响因素,不代表所有人嘴唇干裂脱皮都是这个缘由。有的人会是缺少某些营养,或是唇上出现炎症,还有的是长期待在空调房里面,环境湿度太低带来的,这些我都没有亲身经历,不敢随便说。

那段时间包里一直揣着润唇膏,没事就拿出来抹两下,只是不再把全部希望都放在唇膏上面。有时候忙起来忘了调整呼吸,到晚上嘴唇又会有点紧绷,这时候就知道,那个习惯只要回来,干燥脱皮的苗头也会跟着回来。

那天收拾东西,翻出来之前换掉的两支润唇膏,盖子上面还沾着一点膏体。