之前到处打听如何去脚臭最好的方法，听来一堆说法，挨个试，走了不少弯路。一开始总想着找个东西喷两下，一次性把味道压下去，压根没往日常穿戴上面多想。那段时间出门，只要脱鞋，自己先心里发虚，去别人家做客都不敢随便换拖鞋，心里一直悬着这件事。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
最先踩的那个蠢事，就是随便找了网上流传的偏方，拿醋兑水天天泡脚，泡完当下闻着好像淡了一点，可穿上鞋走半天，味道反弹得更厉害，脚底皮肤还变得发干发紧，偶尔会发痒。泡了快两周，一点稳定的改善都看不到，才慢慢反应过来，光泡脚不去管鞋子袜子，等于源头一直留在那里，再怎么泡都没用。那时候还以为是自己泡的时间不够，又多加了醋的量，结果脚面泛红，难受了好几天才缓过来。
袜子是最先调整的地方。
之前图省事，一双袜子能连着穿两天，出汗之后闷在鞋里，潮气散不掉，味道就一直攒着。后来改成每天都换，并且不再穿那种厚厚的化纤料子，换成棉的，洗完尽量放在通风的地方晾干，阴雨天晒不到太阳的时候，就拿吹风机吹透内里，不能带着潮气收进柜子里。有时候白天出门出汗多，包里还会多备一双，午休或者中途有空就换掉，脚上干爽的时候，异味会弱很多。
鞋子这边更麻烦，好几双鞋轮换着穿，不能天天盯着同一双上脚。鞋子闷过之后里面会留存汗液和细菌，一天两天干不透，再穿上去，刚洗干净的脚没多久又会染上味道。慢慢固定下来，至少准备三双日常穿的，今天穿这一双，剩下两双放在窗边敞开鞋口透气，里面塞点干燥的纸团吸潮气。之前舍不得多买鞋，一双穿到脏得明显才换，现在才明白，给鞋子留出干燥的空档，比频繁喷除臭喷雾管用得多。除臭喷雾我也买过好几瓶，大多只能暂时盖住气味，过一阵子味道又冒出来，还会混着香精味，闻着更怪。
洗脚的步骤没有搞得很复杂，就是每天晚上用温水冲洗，着重搓洗脚趾缝，那个位置最容易藏汗液，很多人洗脚随便冲一下脚背脚底就完事，缝隙里面一直清理不到，味道很容易反复。洗完之后一定要擦干，尤其是趾缝，带着水直接穿鞋，潮湿环境刚好适合滋生东西。这只是我的个人感受，不是标准答案，有的人脚部情况不一样，这么做未必能有一样的效果。
中间有段时间偷懒，又变回两天换一次袜子，鞋子也不轮换，没几天熟悉的味道就回来了，一下子就明白，这套法子不是一劳永逸的，停下来就会打回原样。也见过身边朋友，他的情况和我不一样，他脚部容易出汗，还会起皮，试过同样的做法改善有限，后来去看了门诊，按别的方式处理。人和人的情况差别挺大，不能直接照搬别人试过的路子。
没有什么一下子根除的捷径，我折腾这么久，能稳住状态，靠的就是不停的保持干爽，鞋袜轮换、每日清洗擦干，没有花哨的步骤。
那天收拾鞋柜，把放了很久一直没通风的旧鞋直接丢掉了。