之前被身边人追着问枸杞女性喝了有什么好处，我一开始也半信半疑，听得多了就跟着开始泡水喝，中间还瞎折腾过不少不对的法子。那段时间总听人说枸杞随便抓一把泡热水就行，于是早上出门前，满满一大勺倒进保温杯，滚烫开水直接冲，一整天就反复续水，泡到枸杞发白软烂还接着喝，连着喝了快半个月，嘴里发干发苦，晚上睡觉还翻来覆去静不下来，才反应过来不是枸杞没用，是自己喝的方式完全不对。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能当成诊断或者调理方案。
停了几天之后慢慢调整，每次只放一小撮，大概十几粒，水温放温一点再放进去，有时候搭配几颗红枣，有时候就单纯枸杞泡水，不会天天不间断喝，隔个一两天会停下来。最先察觉到的变化，是下午那段难熬的时间，不像从前那样脑袋沉、眼皮一直往下坠，以前到三点多必须趴在桌上眯很久，醒了还是浑身发沉，现在就算不睡，也能稳住状态，不会莫名心慌发软。这种变化来得很慢，不是喝两三天就能明显感受到的，差不多一个多月之后，才慢慢稳住。
经期前后那段日子，我试过连续喝，也试过完全不碰。连续喝的那一回，肚子里面胀胀的，很不舒服，之后就记住，来月经的时候就停掉，干净之后再慢慢捡回来。有个闺蜜和我一起试，她体质偏热，稍微喝几天就上火长痘，所以她只在秋冬干燥的时候少量喝，夏天基本不碰，人和人的差别真的挺大，同一个东西，落在身上反应完全不一样。
气色这块，我没有出现那种一下子变白透亮的情况，没有那么神奇。只是之前熬夜之后，脸容易发黄暗沉，连着好好喝一段，第二天早上起来，发黄的感觉会淡一点，不会看着灰扑扑的。很多人会说枸杞能补这补那，我自己身上没有别的很夸张的效果，就这点还算实在。
也有不好的地方，得说清楚。糖分不低，一次抓多了，喝久了嘴里发腻，胃口也会受影响，晚饭不想吃东西。后来就固定好量，绝不贪心多加。还有肠胃弱的时候，空腹喝下去，肚子隐隐不舒服，之后都改成吃过早饭之后再泡。
网上有很多说法把枸杞吹得很厉害，好像女性坚持喝就能解决很多身体上的问题，我实际体验下来，它更像一个温和的辅助，不是什么特效药。身体本来就舒服的时候喝，感受平平，只有在长期熬夜、休息不够、容易疲乏的时候，才会感觉到一点点差别。要是本身有别的不舒服，指望靠枸杞泡水调好，根本不现实，该找专业的人看还是得去看。
柜子里面那袋枸杞，现在就安安静静放在角落，想起来就泡一点，忙起来连着好几天忘掉也无所谓。不会再把它当成必须每天打卡的任务，也不会再听别人几句话就猛着喝。