拿到抽血报告单那天，盯着上面高出一截的数值，才实实在在开始琢磨胰岛素过高会导致什么，之前只刷到过零散的几句话，根本没往自己身上套。那段时间状态怪得很，明明晚上睡够七八个小时，上午坐到办公桌前，眼皮沉得抬不起来，硬撑着敲键盘，脑子转得慢悠悠的，没过多久就特别馋甜食，抽屉里常年备着饼干和糖果，吃下去那十几分钟舒服一点，紧跟着乏力感又卷回来了，反反复复，自己还以为单纯是作息差、爱吃零食闹的。
最开始踩了一个很大的误区，网上随便翻了翻，看到有人说胰岛素高就是血糖高，要拼命少吃主食，干脆连着好几天几乎不吃米饭面条，三餐只啃水煮菜。哪知道这样折腾之后，饿的更快，心慌手抖的次数变多，对甜食的渴望反而更强烈，有时候下班路上路过便利店，控制不住的冲进去拿巧克力，吃完心里又懊恼，体重也没往下掉，卡在原地一动不动，甚至小腹那里摸起来软软胖胖的，怎么运动都很难消下去。
有次午休的时候，坐着坐着突然一阵头晕，手心冒虚汗，同事还以为是低血糖，递了一块糖，吃完之后症状缓和，但没过半小时，整个人又昏昏沉沉。那次之后才想着挂门诊好好问问，医生说这就是胰岛素偏高带来的波动，血糖忽上忽下，不是简单少吃碳水就能解决，还提醒我，这些只是我个人身上出现的感受，每个人的反应不一样，身体不舒服一定要找医生面诊，不能自己对着化验单瞎调整饮食。
例假也跟着乱了。
之前周期还算稳定，那段时间经常推迟，有时候拖快半个月，去做基础检查的时候，医生顺带提了一句，持续的高胰岛素，对内分泌的干扰会慢慢显现出来，当时心里咯噔一下，从来没想过抽血单上这一个指标，能牵出来这么多细碎又磨人的小毛病。那段时间也试着每天傍晚出门快走四十分钟，走的时候还好，走完当晚睡得安稳一点，可只要哪天偷懒不动，第二天犯困和馋甜食的感觉立刻回来，它好像不是靠偶尔一次运动就能压下去的东西。
还有一件很细碎的感受，皮肤出油变多，下巴位置反反复复冒闭口，挤掉之后隔几天又冒出来，护肤品换了好几种，控油祛痘的东西堆了一桌子，收效特别小。当时还一直在怪护肤品不合适，直到复诊的时候，才慢慢把这些零散的不适和偏高的胰岛素串到一块，原来不是皮肤本身的问题，是身体里面的激素状态在影响。
慢慢调整的过程很慢，没有什么立竿见影的办法，医生只是让慢慢调整吃饭顺序，先吃菜和肉，最后再碰主食，不要一口气把碳水堆在一餐里面。坚持了大概一个多月，那种一到点就疯狂想吃甜的冲动淡了不少，上午的困意也减轻一些，不会再盯着桌面不停打哈欠，只是偶尔吃了奶茶蛋糕之后，熟悉的昏沉感还是会找上门，它会提醒我这个指标的影响一直都在。
我没有出现网上说的所有情况，只是撞上了犯困、嗜甜、体重难降、皮肤出油和周期不稳这几样，所以也不敢随便跟别人说，指标高了就一定会怎么样。每个人耐受不一样，有的人可能一点感觉都没有，只是抽血才发现异常，有的人反应会比我更明显。
那天看完复诊单子走出诊室，风迎面吹过来，脑子里只在想，之前自作主张断主食，白白让自己遭了好多没必要的罪。