做完美白牙齿那天傍晚，走在路上一阵风扫过来，牙齿猛地抽了一下，那会才慌慌张张去搜美白牙齿后酸痛怎么办，指尖划屏幕的时候，连抿嘴都要放轻力气，生怕又扯到那股酸胀刺痛感。之前听人说酸痛只是小事，忍一晚就过去了，根本没放在心上，做完还买了冰奶茶，第一口碰上去，整个人下意识缩了一下，甜味一点都尝不到，只剩下牙根那里一阵阵发紧的疼。
总以为只是短暂的敏感，硬扛着就会慢慢消下去，这是我当时最大的误区。当天晚上刷牙，习惯性用了平时那款带美白颗粒的牙膏，牙刷毛刚碰到牙面，痛感直接往上窜，漱口水也不敢用，清水含在嘴里都觉得温度不对，凉一点不行，热一点也不行，嘴巴像装了一堆一碰就炸的细刺。
翻了好多零散的帖子，看见有人说含盐水能快速压下去酸痛，没多想就兑了一杯温盐水，含了一小会。说不上变好，刺痛没有立刻消失，嘴巴里咸咸的，咽下去一点，胃里还有点不舒服，酸痛感只是稍微钝了一点点，过几分钟又变回原来的样子。
夜里躺床上更难熬。
侧着身子，脸颊贴枕头，稍微压到牙齿那一侧，酸胀感就跟着加重，翻来覆去换姿势，不敢大口呼吸，只能小口小口出气，避开冷风进到口腔里面。脑子里乱糟糟的，一会担心是不是美白把牙釉质伤到很严重，一会又安慰自己别人也有这个情况，熬到天亮应该就缓和，可那股持续的不适感，根本不给人安心的空隙。
第二天一早，痛感没有减轻多少，吃早饭的时候，白粥放凉一点都不敢直接喝，只能放得温温的，小口抿。不敢咬馒头，稍微咀嚼，受力的几颗牙齿就跟着发疼，索性那天基本就吃流食。身边一起做美白的朋友说她当时完全没有这种反应，做完照常吃喝，还调侃我牙齿底子太脆弱，听着心里更没底，分不清到底是我自己的情况特殊，还是操作的时候出了别的问题。
后来才反应过来，网上五花八门的法子不能随便挨个试。看到有人推荐用抗敏感牙膏厚敷在牙面上，就找出家里的一支，薄薄涂在酸痛明显的位置，静置了几分钟再轻轻漱掉。这个操作只属于我当时自己的选择，不建议其他人直接照搬。敷完之后，短时间里那种尖锐的抽痛柔和了一些，但依旧没法正常接触冷热，只是不用时时刻刻都紧绷着神经。
连着两天都这样，没有明显好转，心里开始发怵。知道自己不是牙医，没法判断到底只是正常的术后敏感，还是牙齿出现了别的损伤，最后还是约了面诊，让医生当面看一下牙齿的状态。医生检查的时候碰了几下牙面，每一下都带着隐隐的疼，听完我的描述，只是说每个人耐受差别很大，叮嘱这段时间避开冷热酸甜，不要再尝试网上找来的各种偏方，有持续加重的情况要及时再来。
慢慢往下耗着时间，大概第四天，酸痛才一点点退下去。不是一瞬间消失，是某天喝水的时候，忽然发现温水入口不再有刺痛，然后吃温软的东西也自然很多。但直到现在，只要一回想那天冷风钻进嘴里的感觉，还是会下意识咬紧牙。
这件事只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体出现不适，一定要找专业医师面诊。
最懊恼的是做完美白当天，贪嘴买了那杯冰的。