之前到处翻帖子，最关心的就是达泊西汀片的功效多长时间，网上说法乱糟糟，有人说半小时就起效，也有人说等半天都没感觉，自己抱着侥幸心思没先问医生，提前囤了药，想着直接试一下，现在回头看这个做法实在莽撞。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
第一次吃的时候，算着时间提前四十分钟吞下去，还特意喝了不少温水，然后就干等着，心里一直盯着手机看时间，到点之后一点变化都没有，当时还以为买到不对的，连着两天又试了两次，依旧没什么动静，那段时间情绪很低落，甚至怀疑自己是不是这个东西对我完全不起作用，还听网上别人说加大一点用量效果会更好，差点就打算多吃一片，还好最后压住了，没乱加量。
后来才反应过来，每个人吸收快慢差别很大，对我来说，吃完之后大概一个小时出头，才慢慢感觉到作用上来，峰值差不多在服药后两个小时左右，这个状态能维持一阵子，过了三个小时之后，感受就一点点往下掉，越往后越微弱，到第四个小时的时候，基本就和没吃差别不大了。
有一回时间没安排好，吃完快三个小时才开始，明显就能察觉到效果弱很多，和刚好卡在一个半到两小时那段比，差距挺明显的，不是完全没用，就是达不到之前那种状态，稳定性差很多。
空腹和饱腹吃，体感也不一样。
吃了油腻饭菜之后再服药，起效会拖慢，那次吃完晚饭隔了半小时服药，等到快两个半小时才慢慢起效果，持续的时长也短了一截，消散得更快。空腹的时候吸收快，起效时间会靠近一小时这个节点，维持的那段窗口也更稳一点，只是空腹的时候，更容易出现轻微的头晕，脑袋闷闷的，持续十几分钟自己缓过去，不算很难受，但也算不上舒服。
还有个容易忽略的地方，不是吃下去之后，效果会一直稳定不变，它不是一个固定开关，药效是慢慢升上去，到高点再慢慢回落的，所以选时间不能卡太早，也不能卡太晚，太早等药效掉下去，太晚还没上来，全都白费。试过好几次之后，慢慢摸清适合自己的时间窗口，一般会提前一个半小时左右服用，刚好卡在药效比较足的那段时间里。
身边有个朋友和我问一样的问题，他说他四十多分钟就能起效，维持的时间比我稍微久一点，三个多小时还有作用，那时候我才明白，这个时长根本没有统一的数，体质、代谢速度、有没有吃东西，全都能改变它起效和消退的节奏，别人的时间放到我身上，不一定适配。
那段反复试的日子里，也遇到过别的反应，偶尔会有点恶心，不想吃东西，大多都是药效上来那段时间出现，等药效慢慢退下去，不舒服的感觉跟着一起消失，没有持续很久。不敢频繁去试，中间会隔很长一段时间，不想给身体添额外负担，也知道这类东西不能当成随便用的东西，不能频繁依靠。
之前踩的最大的坑，就是没有先去问诊，单纯靠着网上零碎的说法自己安排，光盯着达泊西汀片的功效多长时间这个数字，以为只要卡准时间就没问题，忽略了每个人耐受、代谢都不一样，适合别人的时间，照搬过来只会失望。现在就算大概摸清楚自己的窗口，也不敢随便调整，也清楚这个东西只能临时起到辅助的作用，不是一劳永逸的办法。
那天夜里躺在床上，脑子里只记得，不要凭着别人说的时长，就随便安排服药的时间。