之前连着好几个周期，都在琢磨月经前腰疼的厉害是什么原因，每次快要来的那两三天，后腰那块就沉得要命，不是扭伤那种尖锐的疼，是一股往下坠着扯着的酸胀，坐着不行，靠着软枕头也不行，硬撑着干活的时候，每弯一次腰都要顿一下，缓好久才能直起来。
一开始下意识在网上翻各种说法，看到好多文字都说多半是受凉，就认定自己是腰冻着了，那段时间不管在室内还是出门，都把厚护腰裹得紧紧的，还会拿暖水袋一直贴在后腰位置，一天反复换好几次热水，捂得皮肤都发烫发红，可腰疼该怎么样还是怎么样，一点减轻的迹象都没有，那时候还纳闷，明明保暖做到位了，怎么不适感一点没退下去。
也试过刻意少走动，下班回家就直接躺床上，以为躺着让腰部肌肉放松就能熬过去，可平躺久了，那种牵扯的痛感反而更明显，翻身的时候得慢慢挪身子，不敢动作快一点，夜里睡着睡着还会被腰上的酸胀弄醒，翻来覆去找不到舒服的姿势，连着几天睡眠都碎碎的，整个人跟着烦躁。
有次和同事闲聊，她说她来之前也会腰酸，喝点红糖热水就能舒服不少，回来之后就跟着照做，每天泡一大杯，温热的水慢慢喝下去，小腹会暖一点，后腰的难受却没有跟着消散，到这个时候才反应过来，网上那些别人管用的法子，放到我身上根本不对路，我之前一股脑照着别人说的试，完全没考虑每个人情况不一样。
后来抽时间去门诊面诊，和医生把这段时间的感受一点点讲清楚，只说了我自己的症状，没有自己下定论，医生简单检查之后，跟我说这只是我个人身上出现的情况，不能套用到其他人身上，有不舒服还是要找医师当面看。
那次看完回来，没有再到处搜偏方，也不盲目跟风做热敷或者喝东西，疼起来的时候就放慢手上所有事情，找一个稍微硬一点的靠背靠着，不强行扛着重物，不再逼着自己硬撑着把所有活做完。
仅仅是我自己这一段经历，别的人出现一样的腰疼感受，背后的状况不一定相同，千万不要凭着网上看到的内容自己判断。
那天晚上回家，靠着椅子坐了很久，后腰还是闷闷的酸，只是不再慌慌张张到处找办法了。