之前刷短视频翻到一堆说法，好奇女人来月经要注意哪些问题，就跟着网上零散的建议照着做，结果那段日子遭了不少罪，现在回想起来很多想法本身就站不住脚。
一开始信了网上说的，经期多动一动排血会更顺畅，连着两天傍晚跟着视频跳操，幅度不算小，跳的时候没觉得哪里不对劲，躺到夜里小腹开始一阵一阵往下坠，量一下子涌出来很多，床单都弄脏一大片。那会还固执的觉得，只是身体在往外排东西，忍一忍熬过去就好了，没必要停下来，也没想着要去问医生。
就是硬扛。
第二天起来浑身发沉，腰酸的直不起来，连坐着都费劲，喝了一大杯冰的奶茶，心里想着反正已经不舒服了，不差这一口，冰凉的液体滑下去没多久，肚子绞痛起来，蜷在沙发上半天缓不过来。那时候还分不清，到底是运动闹的，还是冷饮带来的反应，只知道整个人蔫蔫的，干什么都提不起精神。
身边朋友知道之后，跟我说她每次经期都照常吃凉的，从来不会疼，还说体质不一样不用太拘谨。这话听进去了，之后又试着吃过一次凉水果，只是这次难受的程度比上次轻一点，就误以为自己偶尔碰凉的没事，难受只是凑巧赶上了。现在回头看，每个人身上的感受真的差很多，别人没事，不代表换到我身上也能承受。
网上还看到有人说经期不能洗头，洗头会落下头疼的毛病，连着好几天不敢碰水，头发油的贴在头皮上，闷得头胀，心情跟着烦躁。熬到第四天实在受不了，开温水快速洗了，及时吹干，那天并没有头疼，这个说法在我这就不成立了。也正是这件事才反应过来，网络上流传的很多说法，只是一部分人的感受，不能直接套在自己身上。
持续好几天出血量都偏大，小腹的坠痛感一直没有减轻，整个人容易发晕，站起来眼前会发黑。犹豫很久之后才去医院面诊，医生听完我说的这些做法，没有直接给我列一堆条条框框，只说当下的不适和过度运动、生冷刺激有关系，每个人耐受程度不一样，不舒服一定要及时过来，不要自己在网上找办法硬试。
那次就诊之后，没有刻意去记一条条该做不该做的事，只是慢慢留意自己身体给出的信号。累了就躺着，不想动就不强迫自己活动，看到冰饮会下意识避开，不是听谁的要求，是记得当初绞痛的滋味。也试过经期稍微慢走一会，速度放的很慢，走十几分钟就停下，这次没有出现之前那种大量出血、小腹剧痛的情况，和之前跳操的感受完全两样。
还有个小事，那几天总觉得私处闷，就频繁的换洗液清洗，洗过后反而有点发痒。后来才知道，是我之前搞错了清洁的方式，过度清洗反而打乱状态，当时只是听别人说经期要多洗才干净，没有多想其中的差别。这个只是我自己踩过的误区，不代表所有人用洗液都会这样。
以上全部只是我个人的经历，不同人的身体感受差别很大，没法当成通用的参考标准，身体持续不舒服，一定要找专业医师面诊。
那天从医院出来，慢慢走回家，风轻轻吹着，脑子里只剩下一阵一阵发空的疲惫。