那段时间总觉得身子不对劲，白天容易累，夜里睡不踏实，就想着看看怎么调理五脏六腑的功能正常，刷到不少帖子，都说靠食疗加作息慢慢养，看着简单，就一股脑照着试了。当时心里想，无非就是吃点养身的东西，早点睡觉，坚持一阵子，内脏状态自然就能回来，压根没考虑每个人体质不一样这件事。
最先开始改饮食，帖子里说要清淡，少荤多素，于是连着将近一个月，几乎不吃肉，三餐大多是粥、青菜，偶尔放几颗红枣枸杞。头一周好像还行，人清爽了一点，可再过十几天，力气越来越差，稍微走快几步就心慌，肚子也常常胀，吃一点东西就堵在里面，半天消化不掉。那时候还以为是调理的正常反应，硬扛着继续，觉得五脏在自我修复，忍过去就好了。
还跟风泡各种代茶饮，今天黄芪，明天菊花，换着喝，没管自己到底适不适合。有时候一天喝两大杯，喝到后面嘴里发淡，没胃口。朋友看见劝我别乱喝，说这种东西不能长期自己搭配，我没听进去，总觉得这些都是温和食材，不会伤身体。
就这么折腾了快两个月，情况没有好转，反而添了别的不舒服，手脚时不时发凉，晚上躺床上脑子静不下来，翻来覆去。有天早上起床，站起来一阵头晕，站不稳，才意识到不是在好转，是自己乱调理把身体搞乱了。网上那些说法看着靠谱，但只是泛泛的说法，没有结合我本身的情况，盲目去做，反而打乱原本脏腑运转节奏。
后来挂了门诊，医生听完我说的这些操作，直接叫停了我所有自己搭配的食疗和茶饮。说五脏之间是互相连着的，不是单独养某一个，自己凭感觉增减饮食，很容易顾此失彼。同时也提醒，我这只是个人的情况，不能代表所有人，身体有不适一定要找专业医师面诊，不要自行长期调理。
慢慢停下来那些偏方，不再刻意忌口肉类，改成少量瘦肉，主食也不再只喝粥，换成杂粮和米饭搭配，喝水就喝普通温水，不再天天泡药材。也不再强迫自己晚上十点必须躺床上，如果躺床上半小时睡不着，就起来安静坐一会，不硬逼自己入睡。
变化来的很慢，不是几天就能感觉到。大概一个多月之后，胀气的情况减轻不少，白天不会动不动就疲惫到不想说话。偶尔还是会有状态起伏，比如熬夜之后，整个人又会觉得闷沉沉，这时候就不再想着用补品补救，只是好好吃一顿饭，早点休息。
现在回想起来，最大的误区就是以为调理五脏六腑的功能正常，有一套固定的食谱和办法，照搬就能生效。每个人体内的情况不一样，别人吃着舒服的东西，放到我身上，反而变成负担。
傍晚坐在椅子上的时候，偶尔会想起当初一口气买的那一大包养生材料，堆在柜子角落，早就落了薄灰。