之前去验光的时候，被医生问到散光眼是什么原因造成的，我当时还傻乎乎以为就是玩手机看多了，回家之后翻来覆去想这件事，连着跑了两次验光室，才慢慢捋清楚发生在自己身上的情况。
一开始没当回事，看东西重影，远处的字边缘发虚，就自己在网上搜法子，听别人说转动眼球、热敷就能把散光消下去，那段时间每天睡前都揉眼睛，热敷大半个小时，坚持了快一个月，一点好转都没有，看灯光还是一圈一圈的虚影，有时候盯着屏幕久一点，头还闷沉沉的。现在回头看，这个做法完全没用，纯粹是白折腾。
后来才反应过来，我这个散光不是后天刷手机熬出来的，根源在角膜本身。眼球前面那层角膜，正常是圆润对称的弧度，我这边长的就不规整，不同方向上弯曲程度不一样，光线照进去没法聚在同一个点上，成像就散开了，所以看啥都有重影。很多人都会下意识把散光和近视混在一起，觉得都是用眼坏习惯催生出来的，至少放在我身上，不是这么一回事。
家里长辈也有散光，度数和我差的不多，当时验光的人随口提了一句，这种天生角膜形态的问题，遗传占了不小的比重。不是说爸妈有，孩子就一定会有，只是概率会高一点。小时候没有察觉，是因为年纪小，眼睛调节力强，能勉强代偿掉一部分模糊感，等到用眼强度上来，经常长时间看书、对着屏幕，眼睛扛不住了，重影、眼胀这些症状才慢慢冒出来，这个时候才查出散光。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。别人散光的来由，有可能和我完全不一样，有的是角膜受过磕碰损伤，有的是眼睑长期压迫带来的变化，还有的是晶状体的问题，不能拿着我这一段经历往自己身上套。
有一段时间总纠结，能不能把这个不均匀的角膜养回圆润的样子，到处打听有没有调理的办法。试过刻意减少看屏幕的时长，看书的时候把光线调柔和，这些习惯只能缓解眼睛酸胀疲劳，改变不了角膜本来的形状，散光度数本身没有降下去。用眼习惯不好，不会直接造出散光，但会放大散光带来的难受感，更容易累眼、头疼。
还有一个容易搞错的点，散光度数也不是一成不变的，只是天生形态带来的散光，波动幅度一般不会很大。隔大半年复查一次验光单，我的度数上下浮动很小，不像近视，短期内涨得很快。要是短时间内散光突然涨很多，那就不是我这种情况了，得尽快去做详细检查。
配第一副带散光的镜片的时候，适应期很难熬，戴上之后地面看着有点歪，走路总觉得不稳，以为是度数配错了。等适应了十来天，重影减轻很多，才慢慢习惯过来。配镜只是帮光线重新聚焦，只是帮眼睛减轻负担，没法把角膜变回规整的样子。
现在看灯，偶尔还是会看见一圈光晕，早就接受了这个状态。