那天下午抱着孩子喂奶，手摸上去后脑勺一片密密麻麻的小颗粒，发红，孩子还总往肩膀上蹭，才慌慌张张去查婴儿头上长热疹怎么办，家里老人第一反应就是抹点家里存的草本膏，说凉一凉很快就能消。
就是这个做法，成了我最先踩的蠢事。厚厚的膏糊在头皮缝隙里，头发本身就软，贴在皮肤上不透气，过了大半天，疹子看着更红，边缘还肿起来一小块，孩子睡觉也不安稳，时不时晃脑袋。当时心里一下子就乱了，还以为是疹子本身加重，后来才反应过来，闷住头皮比热本身更麻烦。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，也不能替代专业诊断。
房间空调一直开的偏高，裹的薄包被也没及时撤，头上还戴着一层薄薄的胎帽，总怕囟门吹风受凉。后来试着把胎帽直接拿掉，包被换成单层纯棉的，空调调到26度，每次喂奶的时候，胳膊底下垫一块纱布隔开，不让大人的体温一直贴着宝宝后脑勺。
洗头的频率也改了。之前两三天才洗一次头，担心沾水着凉，出汗闷在头发里积着。改成每天用温水冲头皮，不用沐浴露，水流放得很缓，指尖轻轻带过，不使劲揉搓疹子的位置，洗完用纯棉方巾按干，不是来回擦，按到没有明显水渍就停，留一点点湿润没关系，不要捂到完全干透。
有一回亲戚过来，说可以用金银花煮水湿敷，说很多人家都这么弄。煮好放凉之后蘸纱布敷了一小片，大概十来分钟，当天看着颜色淡了一点，可第二天那块皮肤起了细碎的干皮，宝宝蹭的更频繁，之后就没再继续用。没法判断是水的浓度问题，还是宝宝本身皮肤不耐受，不敢再往头皮上试别的东西。
疹子消的速度很慢，不是一两天就能平整。头两三天只是不再继续往外冒新的小点，原来发红的地方慢慢褪成淡粉色，大概第五天，摸上去才没有扎手的颗粒感。期间也反复观察，区分热疹和湿疹，热疹是一片细小的小疙瘩，集中在后脑勺、额头这些容易出汗受压的位置，凉快之后会有明显缓和。
夜里睡觉是最难把控的。睡着之后大人容易下意识给盖厚一点，宝宝头靠着枕头，热气散不出去。换了镂空透气的枕垫，睡觉的时候不定时伸手摸后颈，温热干爽就刚好，要是潮乎乎的，立刻掀开一点被子，不用等满头出汗再调整。
那段时间总忍不住反复扒开头发看，盯着疹子的变化，一点变化都牵动情绪。也会刷到各式各样的处理法子，有的说要涂东西，有的说什么都不能碰，看多了反而拿不准，最后只守住一件事，保持头皮透气，减少持续出汗。
之后带宝宝出门，太阳大的时候，也不再戴帽子捂头，选在阴凉地方待着，避开正午。真要出门，就撑伞遮光，而不是靠帽子盖着头皮。
现在回想起来，最可惜的是一开始没先松减衣物，急着往疹子上面涂东西，白白让宝宝多难受了一阵子。