那段时间走几步路头就发飘，蹲下去起身眼前一片黑，到处去打听严重贫血怎么治疗最快，听来五花八门的说法，还傻乎乎自己乱买补铁的保健品吃，连着吃了快半个月，脸色一点起色都没有，心慌的感觉反倒更频繁了。
一开始总觉得，贫血就是血少，多吃点补血的东西就能压下去。红枣、红豆、红糖，轮换着往肚子里塞，每天熬一大碗甜粥，坚持了一阵子，抽血复查数值几乎没动。那时候意识不到，贫血背后的原因不一样，处理的路子完全不一样，单靠食补的速度本来就慢，遇上程度很重的情况，食补根本赶不上流失的速度。
后来才反应过来，先去做全套检查。抽了好几管血，查铁蛋白、维生素指标，还有失血相关的项目，最后才确定是缺铁性的重度贫血。医生说我这个程度，单纯靠吃饭补太慢，需要配合口服铁剂，还要避开影响吸收的东西。拿到方案的时候心里乱糟糟的，一边盼着指标快点往上走，一边又怕吃药带来不舒服的反应。
吃药的头几天，胃里一直闷闷的，饭后吃会缓和不少，也学着不和浓茶、牛奶同一时间吃。每天固定时间服药，搭配一点维C含量高的水果，帮助吸收。同时调整日常吃饭的内容，红肉、动物肝脏每周安排几次，不是指望饭菜直接把贫血拉回来，只是配合着，不让营养这块拖后腿。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
中间也见过别的人，同样查出来严重贫血，根源不是缺铁，有的是造血方面的问题，有的是持续隐性失血，他们用的方式和我完全不一样。有人需要住院输血快速稳住状态，有人要先处理原发病，原发病不解决，不管怎么补，指标都会反复掉下去。
复查的节奏拉得很紧。每过一段时间就抽血看变化，指标上涨的速度没有想象里那么迅猛，不是吃上两三天就能恢复正常。身体的乏力感是慢慢减轻的，先是不用走两步就喘，之后蹲起的时候发黑的情况变少，脸色的变化最慢，旁人过了很久才说看着气色好一点。
最不该做的，就是着急求快，跳过检查直接跟风补。
如果根源判断错了，盲目补铁或者乱吃各类补血补品，不光见效渺茫，还会额外给身体添负担。快的前提，是找对造成贫血的源头，源头稳住了，后续补充才有意义，不然所有动作都是白费力气。
到后面指标慢慢回到安全区间之后，也没有立刻停掉铁剂，遵医嘱继续巩固了一段时间，防止数值快速回落。日常也没有松懈饮食，只是不再像之前那样一股脑堆一堆甜的补血吃食，饮食回归平稳简单的样子。
直到现在还记得，拿到第一次好转报告单那天，坐在诊室椅子上，指尖还是凉的。