之前总有人问我脾胃虚弱需要调理多久，我那时候还傻傻以为吃上一段时间药，忌口一阵子，就能稳稳好利索，直到自己耗了大半年，才明白这件事根本没有一个准数。
一开始发现不对劲，是吃一点凉的就胀，早上起来嘴里发黏，人也容易累，随便刷网上的帖子，好多人说一两个月就能调好。抱着这个期待去找大夫面诊，开了方子，叮嘱少碰生冷重油的东西。头一个月还算听话，冰饮、凉菜全都停了，外卖也很少点，饭后不敢立刻躺，散步十几分钟。那段时间腹胀的感觉轻了不少，胃口慢慢回来一点，心里还偷偷高兴，觉得再过一阵子就能恢复以前的吃法。
就是这个想法，把节奏打乱了。
大概第四十多天的时候，朋友约饭，想着已经好很多了，破例吃了两口冰甜品，当晚肚子就开始隐隐不舒服，胀得睡不着。第二天整个人又回到之前乏力的样子，胃口一下子缩回去。当时特别懊恼，也陷入一个误区，以为前面的调理全都白费了，干脆破罐子破摔，忌口也松松散散，药也断断续续想起来才喝。状态起起伏伏，有时候两三天舒服，稍微不注意又往下掉，来回拉扯。
有次复诊的时候跟大夫说这个情况，他只是说每个人底子不一样，有的人底子不算差，作息饮食能稳住，两三个月感受就平稳很多；像我这种拖了挺久，平时又容易操心、睡不好的，拉扯的时间会更长。这话听着挺无奈，原来不是调理本身没用，是我总在快要稳住的时候，去碰那些会扰动脾胃的东西。
中间也试过听别人说的法子，泡各种养生茶，想着能不能加快一点进度，喝了一阵之后，反而胃里发空发酸，才反应过来，别人适合的东西，放到我身上不一定合适，盲目叠加东西，只会添负担。也会忍不住去对比身边人的情况，同一个大夫那里碰到过一个女生，调理两个多月，饮食一直很克制，很少反复，看着状态稳定得多，再看看自己，心里越发着急，越着急睡眠越差，脾胃更难养。
很多时候不是调理的动作难坚持，是等待的过程磨人。
有时候连续十几天都很舒服，会产生一种已经痊愈的错觉，放松警惕；稍微熬夜一顿、吃点重油重甜，不适感又卷土重来。我慢慢意识到，它不是一个有明确终点的任务，不是倒计时走到某个天数，就盖章痊愈。我自己前后跨了快八个月，到现在也不敢说完全回到健康的状态，只是学会不去追求一个确定的结束时间。
这里只说我自己的感受，每个人情况不一样，不能拿去对照自己。身体持续不舒服，一定要找专业医师面诊，不要凭着网上的说法自己判断和调理。
那天晚上收拾抽屉，翻出来之前剩下的药包，看了好久，最后又塞回柜子深处。