之前闲着刷帖子，好多人在聊人参鹿鞭片有什么效果，看得心里痒痒，加上那段时间总觉得容易累，下班回家往沙发一瘫，连做点简单家务都提不起劲头，就想着买回来试着调养一阵子。先说清楚，我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或治疗建议。
最开始犯了个挺傻的错，想着补的东西多吃见效快，第一天拿到手，直接一次吃了两粒半，比说明上写的量多了不少。吃完没多久，脑袋里面闷闷的，心口也有点发燥，坐也不是站也不是，缓了好半天才平复下来，那时候才反应过来，这类滋补的东西不能急，不是吃得多就好。之后就老老实实按着标注的量来，每天固定时间吃，不再自己随便加量。
持续吃大概小半个月的时候，最先察觉到不一样的地方。白天上班的时候，不像从前那样一到下午三四点就昏昏沉沉，靠着咖啡硬撑着熬到下班，精力松散的状态缓和了一些，下班之后还能出门散散步，不用一进门就躺到床上不动。这个变化是慢慢冒出来的，不是一下子就有很强的感受，不仔细留意甚至容易忽略过去。
睡眠这块，体感上也有一点变化。以前躺下之后，脑子容易乱糟糟的，翻来覆去好久才能睡着，夜里还会醒个一两次。连着吃一段时间，入睡会顺畅一点，夜里醒的次数变少，睡醒之后不会是那种昏沉发沉的疲惫感，醒过来相对清爽些。但也不是沾枕头就睡的那种效果，不要抱着这种期待。
身边一个朋友看我在吃，他也跟着入手了，不过他吃下来，几乎没有什么明显的体感，跟我遇到的情况完全不一样。他本身作息很规律，平时很少熬夜，日常饮食也均衡，本来精力状态就不差，所以很难感受到变化。这下也能明白，同样一款滋补品，落在不同人身上，反馈差别可以很大，跟自身底子、作息习惯都有关系。
要坚持。
断断续续吃了两个多月，中间偶尔出门忘带，停个两三天，就能察觉到状态又会往之前的样子靠一点，疲惫感会回来一点，所以它更偏向于慢慢调理的类型，不是吃几次就能稳住状态。那段时间也尽量配合调整，少熬大夜，酒也尽量少碰，要是一边持续透支身体，一边指望靠着它补回来，大概率很难感受到正向的变化。
还有一点，吃的时候会留意自己身体的反馈，一旦觉得燥热明显，就先停两天，等状态平稳了再考虑要不要继续。储存也简单，放在阴凉干燥的地方，别放在潮湿闷热的位置，避免受潮影响。
吃到后面，没有出现网上说的那些很夸张的变化，就是精力、睡眠两个地方有温和的改善，属于润物细无声那种，不会有很突兀强烈的感受。这只是我自己这段时间的体验，换个人，可能感受完全不一样，要不要尝试，还是得结合自己本身的情况，稳妥一点。
现在已经停掉一段时间了，又慢慢回到容易倦怠的老样子，才意识到它只是辅助调养的东西，没法从根本上替代好好休息。