啃脆骨的时候猛地一硌，舌头来回蹭到那个粗糙的缺口，第一反应就在搜板牙掉了一小块怎么办，当时心里慌慌的，总觉得牙齿要接着碎下去。对着镜子扒开嘴看，缺损不算很大，没有直接露红，就是边缘毛毛躁躁的，喝水吸冷风的时候会隐隐发酸，咬合的时候也能明显感觉到那块地方不平。
最先做的蠢事，是拿指甲去反复抠那个缺口，还试着用硬一点的纸巾边角去磨，想把毛刺磨光滑一点，折腾了好一会儿，酸感反而更明显了，连着半天，一碰到冷热的东西就刺痛。后来才反应过来，牙本质已经受刺激了，外力去打磨只会加重敏感，一点好处都没有。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
当天吃饭刻意避开这一侧，米饭、面条这类软的还好，稍微带点嚼劲的肉都不敢碰，生怕再硌一下，缺口变大。那段时间刷牙也放轻力度，不用冷水漱口，换成温温的水，刺激性小很多，敏感的情况稍微缓和了一点，但粗糙的断面一直都在，舌头总忍不住去舔，越舔越觉得别扭。
拖了三天才抽时间去诊所，医生简单看了一眼，说缺损位置比较浅，没有伤到牙神经，不用做根管。处理方式就是先把尖锐的边缘轻轻打磨圆润，然后用树脂材料补上。打磨的时候嗡嗡的，没有很疼，就是震动感让人有点不舒服，补完之后咬合试了好几次，一点点调高度，避免补的地方先受力。
补完之后不是万事大吉。
医生当时随口提了几句，树脂材料怕大力啃咬，坚果、骨头、冰块这类东西尽量少用这颗牙去咬，不然补的材料有可能崩掉，剩下的牙体组织也容易继续碎裂。前两三天偶尔还有轻微发酸，慢慢就消退了，大概一周之后，吃东西基本恢复正常，只是我自己心里会下意识留意，不敢再像以前那样随便啃硬的。
一起去的朋友也有类似情况，她的缺口比我深一点，已经靠近牙神经，敏感持续很久，方案就不一样，先做了护髓处理再充填，恢复的周期比我长不少。所以同样是掉一小块，每个人情况差别挺大，光靠自己对着镜子判断不准。
我也见过有人缺损很小，完全不敏感，医生评估之后只做抛光，没有补牙，定期观察就行。这种能不能只抛光，还是要补，没有统一的说法，要看缺损深浅、离神经的距离，还有你自己的敏感程度。
有一阵子总想着，反正不痛，能不能一直拖着不去处理。后来才想明白，尖锐的牙边不光磨舌头，还容易卡食物残渣，清理不干净慢慢发展成蛀牙，到时候就不是简单补一下能解决的。但也不用一掉一小块就过度紧张，先停止用这颗牙咬硬物，减少冷热刺激，尽快找牙医检查，比自己瞎琢磨靠谱得多。
晚上躺在床上，还会下意识用舌头碰那颗补过的板牙，摸上去平整光滑，只是总会想起硌到牙那一下，脆响的感觉记得清清楚楚。