那段时间对着镜子，总觉得脸颊看着松垮，上网翻帖子，一门心思琢磨面部如何补充胶原蛋白，刷到什么法子都想往自己脸上试，完全没多想适不适合本身的肤质。
最先入手的是口服的胶原蛋白饮品，直播间里面说的效果特别诱人，坚持喝就能让皮肤变饱满。连着买了两大盒，每天早晚各一瓶，味道甜甜的，喝起来不算难受。差不多一个月过去，脸上没看见预想里那种充盈感，倒是肠胃偶尔会不舒服，吃完东西容易胀气。那段时间还在想，是不是喝的时间不够久，又咬牙继续喝了小半个月，肤质依旧没什么变化，后来听身边朋友讲，这类东西吸收途径很有限，不一定能落到脸上，才慢慢停掉。
然后开始换护肤品，挑那些瓶身大字写着胶原蛋白的精华和面霜。每天洁面之后厚厚涂一层，按摩个一两分钟，指望成分直接渗进皮肤里面。坚持两个多月，摸起来皮肤稍微润了一点，但只是表层保湿带来的错觉，嘴角那边的细纹一点没变浅。后来去皮肤科面诊的时候，医生提了一句，大分子胶原蛋白停留在皮肤表层，很难穿透屏障进到真皮层，当时心里一下就落空了，之前每天认认真真按摩，原来都只是在给皮肤补水而已。
也跟风调整过吃饭的清单，顿顿都安排猪蹄、牛筋这类食物。连着好几周，晚饭经常炖猪蹄汤，喝汤吃肉。体重悄悄往上涨了几斤，脸上油脂变多，下巴还冒出几颗闭口。才反应过来，吃进去的蛋白质会被分解成氨基酸，不是直接搬到脸上变成胶原，高油脂反而加重皮肤负担。这是我踩的最大的误区，以为吃胶原多的食物，脸就能直接留住胶原。
那段熬夜也没管住。
明明一边各种尝试，一边又经常熬到凌晨一两点才睡，白天出门还懒得涂防晒。皮肤状态忽好忽坏，有时候早上起来看着还算平整，晒上大半天，晚上回家脸颊就暗沉，松弛感更明显。医生当时特意说了，紫外线和熬夜，是加速自身胶原流失很关键的因素，就算不停往外面补，一边大量损耗，基本很难看到改善。
后来考虑过医美类项目，查了不少案例，也咨询过门诊。但看到有的人做完之后会有红肿恢复期，还有需要多次做才能维持效果，价格也不低，纠结很久，最后没有下定决心去做。面诊的医师反复提醒，任何医美项目都有个体差异，一定要面诊评估，不能光看别人做完的效果就决定，有皮肤相关不适要找专业医师，不能自己随便做决定。
慢慢就降低期待了，不再执着于快速把胶原补回来。改成尽量早睡，出门必涂防晒，护肤品换成主打保湿和抗氧化的，饮食不再刻意猛吃胶质肉类，改成多吃点优质蛋白，鱼虾鸡蛋这类。没有那种一夜回春的变化，只是皮肤不会像之前那样垮的那么快。
现在回想起来，之前太急于求成，总想着找到一个捷径快速改善，忽略了皮肤本身是一点点流失的。所有办法，都没法直接往脸上“填”胶原蛋白，更多是减少消耗，帮身体保留自身原有的那些。
镜子里的纹路还在，只是心态不一样了。