之前躺在床上刷帖子，反复在看肾阴虚会引起哪些疾病，越看心里越慌，那时候身体已经不对劲好一阵子了，只是一直没往这上面联系。最先找上门的是失眠，不是那种单纯睡不着，是困意明明堆上来，脑袋却停不下来，后半夜总醒，醒了之后口干舌燥，嗓子干得发紧，要坐起来喝两口温水才能缓一点，一晚上折腾个两三次，白天头沉得像裹了层布。
一开始没当回事，觉得就是熬夜熬出来的，自己随便找了点清火的东西泡水喝，还跟着网上说的方子抓了点东西煮水，连着喝了快一周，非但没好转，手心脚心还开始发烫，晚上睡觉的时候，手脚总想伸到被子外面去，整个人情绪也变得容易烦躁，一点小事就心里发闷。现在回头看，这一步就是做的蠢事，分不清是阴虚还是别的情况，自己乱调理，只会把状态搞得更乱。
后来慢慢出现耳鸣，安静的时候听得最清楚，耳朵里面细细的嗡鸣，断断续续的，有时候持续十几分钟，有时候一晃就没。去简单查过耳朵，没查出器质性的问题，医生只是说注意休息。那段时间眼睛也容易干涩，对着屏幕没多久就酸胀，滴普通的润眼液只能缓解一小会儿，没过多久又开始发涩。身边一起久坐的朋友也有耳鸣，他是另外一套情况，发作起来比我频繁很多，他试过调整作息，效果时好时坏，和我身上的感受不完全一样。
腰那块地方，时不时发酸发软，不是扭伤那种尖锐的疼，是空空的、发沉的酸胀，站久一点或者逛一会路，就想找地方坐下靠着。有一阵子，例假也乱了，周期拉长，量比之前少很多，颜色偏暗，当时连着两三个月都这样，心里隐隐不安。这只是我的个人感受，不是标准答案，每个人体质不一样，表现出来的问题差别很大，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
还有潮热，毫无预兆的一阵热意从胸口往脸上涌，脸颊一下子发烫，过几分钟又自己退下去，别人看着好好的，只有自己清楚那股燥热有多磨人。出汗也怪，夜里睡着之后偷偷出汗，醒过来脖子后背都是潮的，擦干净之后再睡，可能还会再来一次。
那段时间胃口也变差，吃一点东西就觉得胀，大便偏干，很多天都不顺畅。整个人精力掉得厉害，明明没干什么重活，走几步路就乏，提不起劲，不想说话，记性也变差，前一秒想好的事，转头就能忘掉。
后来才反应过来，这些不是独立分开的毛病，是在肾阴虚的状态下接连出现的各种不适。我没有硬扛着继续自己试法子，停掉之前乱喝的东西，抽时间找中医面诊，按给的建议慢慢调，节奏很慢，不是几天就能恢复，潮热和夜汗最先减轻，耳鸣和腰酸反反复复，花了挺久才平稳一点。
有人跟我说这些症状看着杂，其实根源是津液不足，内里缺润养，各个地方跟着出状况，但我不敢拿这个说法去套其他人，有的人阴虚偏向睡眠问题，有的人主要是腰腿不适，不会所有人都一模一样。网上写的一大串病症看着吓人，也不是只要有肾阴虚就全部都会找上你，只是有概率诱发这些不舒服。
到现在，偶尔作息乱了，夜里还是会醒一次，耳鸣也会短暂冒出来，只是不会像之前那样持续折磨人。
那天调理完回家，晚饭只简单煮了一碗粥。