前几天跟朋友出去吃了一顿大排档，连着啃了几只螃蟹还有虾，隔天一早对着镜子，才慌慌张张琢磨吃海鲜脸上长痘痘怎么办，脸颊靠下颌那块一下子冒出来好几个红肿的大包，摸上去硬硬的，轻轻碰一下就疼。
第一反应就是网上刷到的说法，说海鲜是发物，起痘之后得赶紧抹东西压下去，翻出来之前囤的祛痘凝胶，厚厚厚的敷在每一颗痘痘上面，还想着多涂一点消得快，那时候根本没多想皮肤会不会不耐受，就盯着镜子等它快点瘪下去。
大概过了两个小时，脸开始发烫。
不是痘痘本身的那种胀痛，是整片皮肤都闷得发燥热，原先的痘痘没消，周边的皮肤跟着泛红，边界模模糊糊的，看起来比早上刚发现的时候糟糕很多，那一下心里就慌了，才意识到这个法子对我来说行不通，不能随便跟着网上说的乱抹。
赶紧拿常温的清水，用干净的洗脸巾轻轻蘸着把脸上的凝胶擦干净，不敢来回揉搓，也不敢用洗面奶使劲搓长痘的位置，连平时会用的爽肤水、精华全都停掉，脸上只简单薄涂了一点很温和的修护乳，剩下什么都不敢往脸上叠加。那段时间还忍不住反复摸脸颊，手指碰到红肿处，痛感会更重，只能刻意把手放到别的地方，克制住想去挤痘痘的念头，之前听过别人挤痘之后留深色印子，不想再添别的麻烦。
那两天饮食上也下意识避开重口的东西，辛辣、油炸的全都没碰，喝水比往常多很多，但也没有刻意猛灌，作息也尽量早一点躺下去，不过夜里躺在床上的时候，还是会不自觉的去留意脸上的感受，时不时抬手隔着很远去感受有没有继续发烫。中间有个朋友跟我说，她吃海鲜长痘，直接吃了抗过敏的药片很快就好了，我听了也动心过一阵子，差点就打算照着她那样去买药，后来转念一想，我们两个长痘的情况不一定一样，她的不一定适合我，吃药这件事不能自己随便决定。
撑到第三天，红肿还是没有往下退的迹象，有几颗顶端慢慢冒了小白头，整个脸颊看着闷闷的，心里实在不踏实，抽了空去皮肤科面诊。医生仔细看过之后，跟我说这是我自身对这类海鲜不耐受诱发的炎症，加上我后面乱涂刺激性的产品，加重了皮肤的炎症反应，还给我叮嘱，出现这类情况不要自行判断用药，每个人的肤质和诱发原因不一样，要遵从面诊之后给到的建议。这里也说清楚，这仅仅只是发生在我身上的经历，别的人遇上，感受和情况都会不一样。
回家之后按着医嘱做护理，不再随便试各种网传的小办法，护肤品精简到只剩基础修护，海鲜一类的食物那段时间完全忌口，慢慢的，发烫的感觉先消失，痘痘的硬肿感一点点往下消，只是消下去的地方留下淡淡的红印，要慢慢等它自己淡掉，急不来。
那天晚上洗完脸，坐在床边，安安静静看着镜子里还带着印记的脸颊，脑子里只反复想着一件事，不该心急，急着用东西去压它。