那段时间每天都能看见，小孩老是抠鼻子怎么办这件事，几乎挂在我心上，时不时就要盯一眼他的手，一抬起来我就开口制止，结果反倒闹得更频繁。一开始总以为是坏习惯，单纯调皮，看见抠就伸手把他手拍开，语气也急，说多了他就低着头，等我一转脸，手指又悄悄探进鼻孔里，有时候抠破了，鼻前庭那块红红的，还沾着一点血痂，看着揪心。
之前做过一件挺蠢的事，听邻里说涂清凉的药膏能止痒，没多想就买回来往鼻子口薄薄抹了一点，哪知道刺激性太大，他当场揉着鼻子大哭，不停打喷嚏，连着好一阵鼻子都红红的，之后一碰鼻子就躲，那会才意识到，不能随便往鼻腔周边乱抹东西，更不要随便听信旁人随口说的法子。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，没法套到每个孩子身上。
停下来不吼他之后，慢慢留意，不是他故意要捣乱，鼻子干、里面有干痂堵着不舒服的时候，才会忍不住去抠。家里开空调多，空气干，鼻腔黏膜紧绷，有异物感，小孩子不会用别的方式清理，本能就上手。
试过拿湿棉签慢慢润开鼻痂。
要等他情绪平稳的时候做，不能在他刚抠完、或者正闹脾气的时候硬掰脑袋。棉签只在鼻孔入口轻轻打圈，不往深处伸，润个一两分钟，干痂软下来，再让他轻轻擤出来，弄完会告诉他，鼻子里面舒服了就不用伸手去挖。刚开始他很抗拒棉签，一碰就扭头，只能分好几次，一次只弄一小会儿，不强迫，不然留下抵触，之后再想清理就很难。
也试过提前把环境调湿润一点，白天多递温水，不是一次性灌一大杯，隔一小会就让抿几口。在房间放盆清水，尽量少长时间吹直吹的冷风。这样坚持几天，明显能看见，他主动抬手抠鼻子的次数少了很多，但偶尔干燥加重的时候，还是会下意识去抠，这个办法不是一劳永逸，只是能减少那种难受的感觉。
还是会有忍不住的时候，看见手指抬起来，不再大声呵斥，走过去轻轻握住他的小手，拿别的东西转移注意力，递积木，或者喊他一起去拿水果，简单把他的手占用住。反复制止带来的紧张感，会让这个小动作变成一种无意识的安抚行为，越被关注，越容易反复，这点是我折腾很久才慢慢体会到的。
有一回夜里睡觉，迷迷糊糊听见他在揉鼻子，摸黑起来看，又抠破了一点，拿干净的棉柔巾轻轻按住止血，那时候心里也犯嘀咕，万一一直反复破溃会不会有别的问题，后来带去门诊给儿科大夫看，大夫说黏膜反复破损容易发炎，要是持续频繁抠、伴随鼻塞打喷嚏、流黄鼻涕，一定要及时面诊评估，不要自己在家一直耗着。
到现在也没有完全断掉这个动作，只是频率低了很多。有时候玩得投入，鼻子不舒服了照旧会偷偷抠，我也不再像从前那样时时刻刻盯着，只是记得多留意鼻腔状态，不舒服的时候优先帮他温和清理，而不是第一反应去指责。
最不该做的，就是看见抠鼻子就立刻发火。