那段时间天天盯着尿不湿发愁，到处翻帖子问人，才开始琢磨10个月婴儿便秘怎么办，家里老人还一个劲在旁边出主意，搞得我脑子乱糟糟的。最先犯的蠢事，就是听旁人说蜂蜜水管用，趁着宝宝哭闹的时候，舀了一点点蜂蜜兑温水喂了几口，喂完没多久才刷到提醒，一岁以内的宝宝不能碰蜂蜜，当时心一下子揪起来，抱着小家伙观察好久，好在那次没有出现不舒服的反应，现在回想起来都后怕，乱试偏方真的风险很大。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能当成诊断或者治疗建议。
辅食那时候已经加了挺多样，之前总爱给吃精细的白粥、蒸蛋黄，很少放带纤维的食材，以为软烂就是好消化。慢慢才反应过来，不是吃的越细越好，调整的时候也没有一下子大变花样，只是在每天的辅食里面，少量添一点蒸熟压碎的西梅泥，还有打成泥状的梨，分量不敢多，一次就小半勺，混在米粉里面拌开，味道淡淡的，宝宝也不算抗拒。喝水这件事也容易拿捏不好，不是一次性灌好多，两餐之间拿学饮杯递几口，愿意喝就喝，不愿意喝也不追着硬喂，逼急了一看到杯子就扭头躲开。
揉肚子我断断续续做过很多次。
放他趴在腿上，手掌轻轻贴着小肚子，顺着一个方向慢慢打圈，力度轻到几乎只是碰到皮肤，每次也就三五分钟，大多选在睡醒、吃完东西隔一段时间之后做，刚喂完辅食绝对不碰，怕揉的他反胃吐奶。有时候也帮着活动小腿，抓住脚腕，往肚子方向轻轻屈腿再放回去，来回重复几下，说不清到底是哪一步起了作用，只是坚持做了几天之后，排便的时候不再像之前那样憋得满脸通红，哭很久都排不出。
有一回连着四天没有排便，小肚子摸着硬硬的，睡觉也不安稳，扭来扭去，那时候心里慌得厉害，差点就想去买外用的通便用品，后来先带去儿科门诊给大夫看了一眼，大夫摸完肚子，说暂时没有梗阻的迹象，让先继续调整饮食和日常护理，要是再持续很久排不出，再遵医嘱处理，不要自己随便买来用。那段时间也留意过排便的性状，不是单纯看几天拉一次，重点看拉出来的便便是不是干硬成一颗颗小球，软便就算间隔久一点，也不用过度紧张，很多时候是攒肚，和便秘不是一回事，之前我一直分不清这两个情况，白白紧张了好多天。
辅食里的香蕉也踩过坑，熟度不够的香蕉反而容易加重排便不畅，后来只挑那种表皮长了很多小黑点、熟透的，少量给一点，也不会天天都安排上。作息也跟着稍微顺了顺，白天尽量留出活动的时间，多让他在爬垫上面爬，翻身、蹬腿，能动起来，肠胃蠕动才更容易跟上，总抱着不动，消化也慢。身边同期带娃的朋友，她家同样月龄的宝宝，调整的方向和我差不多，但是见效比我快不少，也有人试了西梅泥完全没变化，每个孩子耐受的东西本来就不一样，没法照搬。
中间也有反复的时候，某天辅食多吃了几口山药，隔天又开始排便费劲，我才慢慢摸清，不是所有大家都说养胃的食材，都适合自家这个宝宝，每加一种新的东西，都要多观察两三天的排便情况，有不对劲就先停掉。没有固定的时间表，没有哪一个法子一做就立刻见效，好多天都是一点点试，慢慢等变化，心态也跟着来回起伏，一会觉得是不是快好了，一会看到宝宝难受又跟着焦虑。
现在回想，最不该做的就是一看到不拉，就急着找快速通便的办法。