生完孩子那段日子，我最挂心的就是剖腹产后流汗多久结束，每天夜里醒过来，后背和头发全是湿漉漉的，枕头摸上去潮乎乎一大片，连床单都印出一圈深色的印子。出院回家的时候，同病房的宝妈还跟我说大概半个月就能好转，我当时信了，心里还盼着熬两周就能摆脱这种难受的状态。
回家头一周最夸张，稍微动一下，起身喝水或者抱一会儿宝宝，汗水顺着脖子往下淌，衣服贴在身上凉冰冰的。那时候脑子里面冒出一个想法，觉得是自己体虚，得大补，婆婆也跟着说要多喝浓汤，鸡汤猪蹄汤一碗接着一碗端过来。连着喝了好几天，出汗的情况一点没减轻，反倒身上闷得更难受，夜里出汗的频次还变多了，半夜要起来换两次上衣，折腾得根本没法好好休息。
那段时间总忍不住去刷网上的帖子，好多人说虚汗一周就能退，看到这些就更焦虑，总怀疑是不是自己恢复的不好，是不是刀口受了影响，甚至想着要不要去找点调理的方子。还试过把被子减薄，可不敢太少，又怕着凉落下毛病，就卡在不上不下的状态里，白天昏昏沉沉，一到睡觉时间就紧张，生怕又一身汗醒过来。
复查的时候，跟门诊的医生说了这个情况。医生说这是产后身体在排多余水分，每个人持续时间不一样，要是伴随发烧、心慌或者刀口不舒服，一定要及时过来面诊，不能自己乱食补。听完之后才反应过来，之前猛喝油腻汤水就是错的，那些厚重的汤只会加重身体负担，根本不能止住出汗。
慢慢把饮食调清淡，少喝重油的肉汤，换成温水，房间也保持通风，不要闷着。可出汗并没有立刻消失，还是断断续续的。大概到产后二十多天，白天活动出的汗少了很多，但夜里睡觉依旧会出汗，只是量比之前少，不会整件衣服湿透。一直到满月之后，差不多产后三十五天左右，夜里才不会再把枕头浸湿，偶尔累到的时候，还会微微出一点薄汗，又过了十来天，这种情况才彻底停下来。
一起坐月子的闺蜜，她的情况就短很多，大概二十天就基本不出虚汗了。聊天的时候她还说，她本身代谢慢一点，生完出汗不算严重，只是前一周夜里会湿衣领。对比下来才明白，没有固定的时间，每个人体质不一样，持续的时间差别挺大，我这个情况，就只代表我自己。
那段最难熬的时候，不敢一直捂着，也不敢贪凉。准备了好几件纯棉的上衣放在床边，夜里出汗醒了，就悄悄换一件，免得湿衣服贴在身上受凉。刀口还没长牢靠，起身动作慢，每次换衣服都得小心，动作大一点就扯着伤口疼，一边擦汗一边慢慢挪，那种无力感现在还记得。
中间也有过一阵烦躁，看着日历一天天翻，总想着什么时候才不用这样反复换衣服。有时候半夜醒过来，伸手一摸枕头又是湿的，就坐在床上发呆，安静听着旁边婴儿床里宝宝浅浅的呼吸声，也不敢大幅度翻身，怕惊扰到孩子。
到后来出汗慢慢变少，自己都没太察觉，某天早上醒来，摸了摸枕头，干干爽爽的，才意识到那种夜夜流汗的日子终于过去了。
只是现在回想，最不该做的就是盲目进补，白白多受了一阵子罪。