连着两天只有一点点褐色的分泌物，月经咖啡色下不来血怎么办，那段时间坐在工位上心里乱糟糟的，护垫上就浅浅一层咖啡色，完全不像往常来月经那样顺畅，肚子闷闷坠着，说不上剧痛，但就是持续的不舒服。之前从来没遇见过这种情况，脑子里第一反应就是上网翻各种帖子，好多人都说这是经血堵在里面排不出来，随便做点什么就能催下来。
找了家里的暖水袋，灌满热水捂在小腹，坐着的时候一直垫在身下，晚上回家躺着也持续敷了快一个小时，以为温热一刺激，血很快就能正常流出来。等掀开被子去看，护垫还是只有那一点咖啡色，一点鲜红的经血都没有。那会还不死心，想着是不是热敷的时间不够，第二天一早又继续捂，折腾一整天，情况一点没变。
网上还有人说多喝红糖姜水管用，当天晚上就煮了一大杯，放了不少红糖和姜片，滚烫的时候小口小口喝完，浑身都发热。心里隐隐抱着期待，等着身体有反应。结果到睡觉前去卫生间查看，依旧只有少量褐色的东西，肚子那种坠胀感还加重了一点，整个人变得烦躁，总担心是不是身体出了什么大问题。
就是在这个阶段踩了误区，轻信网上说的各种促排的法子，想着自己在家调理就能把经血排出来，一直拖着没打算去医院。甚至看到有人说可以做大幅度拉伸，跟着视频简单扭腰抬腿，做完之后小腹的闷胀感更明显，之后就不敢再随便做这些动作了。现在回头想想，那会不该凭着别人的说法，自己胡乱尝试各种办法。
纠结了三四天，分泌物还是咖啡色，正常经血始终没有来，终于抽时间挂了妇科号。
面诊的时候跟医生说了全部情况，包括热敷、喝红糖姜水还有做拉伸这些试过的办法。医生简单询问周期、有没有同房和过往的身体状况，安排做了基础检查。医生没有直接下定论，只是跟我说每个人出现这种情况的原因不一样，不能照搬别人在家的处理方式，出现这种持续异常，一定要面诊，不能自己在家盲目处理。
后续按照医生安排做完检查，等待结果的那几天，没有再随便尝试任何偏方，不再持续热敷，红糖姜茶也停掉了，尽量早点休息，不再熬夜，饮食也避开生冷的东西。那段时间依旧只有少量咖啡色分泌物，直到拿到报告，听医生讲属于我个人的情况，再遵医嘱进行后续的调理。
这件事只代表我自己当时的身体状况，别人有类似表现不一定是同一个问题。
拿到报告那天傍晚，走在路边，脑子里只反复想着，不该一开始硬扛，白白焦虑了好几天。