拿到抽血报告单，盯着上面那一行指标，脑子里反复在想胰岛素增高是怎么回事，指尖捏着纸边，捏得边角都皱起来。之前一直以为血糖正常就万事大吉，从来没想过单独的胰岛素数值会高出参考范围，报告单上的箭头标得清清楚楚，一眼就能看见。
那段时间作息很乱，晚饭经常拖到九点多才吃，主食偏爱精米白面，奶茶糕点也没忌口，体重慢慢往上走，只是自己没太放在心上。偶尔饭后容易犯困，坐着坐着眼皮就沉下来，还总觉得饿，明明刚吃过没多久，胃里又空落落的，当时只归结为胃口好，完全没往激素指标上面联想。网上随便翻帖子，看到不少说法，有人说这个指标高不用管，血糖没问题就没事，也有人说要立刻节食断碳，我就信了后者，连着大半个月几乎不吃主食，每天只啃青菜鸡蛋，饿的心慌，偶尔头晕，指标也没见好转，现在回头看，这就是我踩的最大误区，凭着网上碎片化信息自己调整饮食，完全没有考虑个体情况。
挂号排队，诊室里面人很多，等了快一个小时才轮到。把化验单递过去，医生没有直接给一个定论，只是问了平时吃饭习惯、睡眠，还有体重变化。说只看这一次抽血结果，只能反映当下的状态，不能直接判定是什么问题，需要结合好几项检查一起看。还特意提醒，单靠这张化验单不能自己判断，身体有异常一定要面诊，不能对着网络内容自行推断。
抽了第二次血。
这次是做糖耐同步查胰岛素，要空腹，分次喝糖水，每隔一段时间抽血。等待抽血的那几个小时很难熬，糖水甜的发腻，喝完之后坐在椅子上，心里乱糟糟的，一会担心是不是很严重的问题，一会又侥幸觉得只是暂时的。抽完全部血，走出医院，太阳晒在身上，脚步轻飘飘的，心里悬着一块东西，不知道下一份报告又会是什么样子。
后来才反应过来，之前硬扛着身体的不适感，还盲目断掉主食，反而打乱身体原本的代谢节奏。那阵子，白天精神差，晚上躺在床上又睡不着，食欲变得更加不稳定，有时候控制不住想吃甜食，越压抑，想吃的念头就越强烈。那段时间没有吃任何药物，只是试着慢慢调整吃饭的顺序，先吃菜，再吃肉，最后少量吃主食，这个只是我当时做的选择，不建议其他人直接照搬。
又过了几天，拿到全套结果。餐后胰岛素峰值比参考值高出不少，医生说这是身体在多分泌胰岛素，努力把血糖压回正常水平。但这仅仅是发生在我身上的情况，每个人出现指标升高的原因不一样，不能拿来对照自己。
回家之后，没有一下子把所有甜食全部戒掉，只是减少频次，不再天天喝甜饮料。走路的时间慢慢加多，每天傍晚出门走四十分钟左右，走的不快，就慢慢晃。坚持了两个多月，再复查的时候，胰岛素数值往下回落了一些，但依旧没有回到完全正常区间。医生说代谢调整是很慢的过程，不是一次检查、短期调整就能彻底恢复。
这件事只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。
晚上躺在床上，脑子里还会想起第一次看到向上箭头的画面。后悔最开始没有早点去医院，而是先在网上乱查一通，自己瞎调整饮食，白白折腾了很久。