之前总听身边人念叨女人吃桂圆有什么好处，一开始没放在心上，直到连着大半个月熬夜忙家里的琐事，动不动就心慌，手脚常年凉冰冰的，听亲戚说每天抓几颗桂圆试试，就抱着随便吃吃的想法开始坚持。那段时间还犯过一个挺傻的错，想着补得快一点，一次抓一大把直接嚼，连着两天上火，嘴角起泡，夜里燥得睡不着，才晓得不是越多越好。
不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
最开始是直接剥壳干吃，一次放三四颗，放在办公桌抽屉里，上午闲下来慢慢嚼。大概过了十来天，最先察觉到变化的是精神头，以前一到下午三点多，脑袋昏沉沉的，靠着椅子就能眯过去，现在不会垮得那么厉害，虽然还是会累，但那种掏空一样的虚乏感淡下去不少。来例假前后那几天，本来很容易发软、提不起劲，那段日子里，身上发软的情况轻了很多，脸色不会白得像纸一样。
后来嫌干桂圆吃多容易口干，就换了法子，和红枣一起丢保温杯里焖水，桂圆不用剥得太干净，留一点核，焖出来的水甜得柔和，不会齁。水喝完，桂圆肉也捞出来吃掉。这个吃法比直接干嚼温和，上火的情况少了很多。那段时间睡眠也有一点变化，躺床上不会翻很久静不下来，入睡会顺一点，但也不是说吃了就能一觉到天亮，该操心的事堆着，照样会醒。
也见过闺蜜和我不一样的情况。她体质本身偏热，稍微吃两颗桂圆，隔天就长痘，喉咙发疼，干脆直接停了，一点都不碰。人和人的差别真的很大，我吃三四颗稳住状态，换她就是负担，所以没法说这个东西适合所有女生。
还有一点很现实，桂圆的糖分很高。那段时间连着吃，饭后测血糖的数值会往上飘一点，之后就有意识控制量，每天固定就四五颗，不再随心加量。本身血糖不稳的人，肯定要多留心，不能跟着别人的吃法照搬。
断断续续吃了快两个月，没有什么翻天覆地的改变，不会一下子气色红润得像换个人，只是那些虚出来的小难受慢慢缓和了。心慌少发作，手脚发凉的情况在暖和的屋子里改善最明显，冷风一吹该凉还是凉，桂圆做不到根治这些。
有人说桂圆能调经，这个在我身上没有明显体现，周期一直都是老样子，没有因为吃它提前或者推后。它更像是慢慢托住身体虚掉的那一部分，不是什么特效药。
现在不会天天不间断吃了，大多是感觉自己透支严重、身子发虚的时候拿出来吃几天，状态平稳就停下来。想起最开始一把一把猛吃上火那次，现在都觉得好笑，一心想着快点补好，反倒添了别的不舒服。
杯子里剩下的桂圆水凉透了，懒得再去续热水。